Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Říjen 2013

Začíná nejdelší tréninkové období roku

25. října 2013 v 18:35 | jo
Skončilo přechodné tréninkové období měsíce října. Začíná nám nejdelší tréninkové období celého atletického roku.
Je před námi dvanáct týdnů podzimního a zimního přípravného období. První čtyři týdny všeobecné přípravy jsou vlastně dost podobné tomu, co jsme dělali doteď. Snad jen budeme více pracovat i na posilování rukou, břicha a zad. Od toho přece tělocvična je. Usmívající se
Další čtyři týdny tkzv. smíšené přípravy už budete trénovat více podle jednotlivých disciplín, poslední týdny jsou již vyloženě jako předzávodní příprava na halovou sezónu. Od konce ledna již běží hala naplno.
A teď konkrétně. Bohužel ani letos ( a snad ještě více vzhledem k opravám tělocvičny GB) se neobejdeme bez pomoci rodičů. Tréninky rozstrkané po půlce Moravy a tak to bez dopravy nepůjde.
PONĎELÍ: Prozatím, pokud to počasí dovolí, budeme chodit ven. Když to jen trošku bude možné, zachováme vaše neoblíbené pondělní terénní tréninky. Když se počasí zhorší, budeme na dráze. Dopředu upozorňuji, že trošku chladu nebrání tréninkům. V pohodě se dá běhat do - 5 st. Celsia, je to jen o zvyku. Křičící Jen tréninky budou poněkud kratší, tak asi do 17.00 hodin.
Od konce listopadu začneme jezdit opět na Botanku. Poděkujte Míši, Flipovi a Katce za to, že si splnili svoje povinosti v klubech a díky jim můžeme celou zimu trénovat v teple a na tartanu. Pro tento trénink jsou dvě podmínky. Ta prvá je limitující počet trénujících, takže mají samozřejmě přdnost závodníci s výkonností a hlavně tréninkovou morálkou. Ta druhá podmínka je možnost dopravy do Brna. Vloni se nám hodně osvědčila metoda střídajících řidičů, kteří již dopředu věděli, kdy mají službu. Letos zatím máme dvě auta, je to můj Šmudla a skupina p. Fialové a Zamazalové. Hledám další dobrovolníky pro třetí skupinu. Víc než dvanáct se nás tam opravdu nevejde, trénují naráz tři skupiny atletů z celé Jižní Moravy. Usmívající se
Úterý: Pro starší a pokročilé. Na tyto tréninky nemohu chodit pravidelně a tak jen pro ty, co chtějí a umí trénovat i sami. Tady je to jasné, pokud nepřimzneme k tartanu, chodíme na dráhu celou zimu. Usmívající se
Středa: Od středy 6. listopadu se tyto tréninky ruší a přesouvají na čtvrtek.
Čtvrtek: Od čtvrtka 7. listopadu začínáme tělocvičnu. Vzhledem k opravám tělárny GB musíme dojíždět do Černé Hory. V odpoledních termínech se nepodařilo zajistit tělocvičnu v Blansku, ale snad to nějak přežijeme. Tělocvična je zajštěna od 15.15 do 17.15 hodin. Autobus odjíždí v 14.30 hodin od Pracovního úřadu Blansko, návrat v 17.30. Pro ty, co mají delší školu, mám dopravu Šmudlou ( samozřejmě omezenu počtem 4). Kdyby se našel obětavý rodič, který by vás mohl do ČH vzít, bylo by to ideální. Usmívající se Definitivně se domluvíme příští týden na tréninku.
Pátek: Po několika letech nás čeká opět zimák. Zimák nejen podle účelového využívání, ale i podle vnitřní teploty. Smějící se
Ale přežili jsme to dříve, přežijem to zase.

Víkendy: Bývalo dobrým zvykem o víkendu pořádat výjezdní tréninky. Rád bych se k tomu zase vrátil. Jsou to akce silně nepravidelné, ale za sebe musím říci, že to bývalo fajn. Usmívající se

Pokud jde o závody, tak jich není v tomto období mnoho. 17. listopadu začíná Brněnský běžecký pohár prvním závodem v Jehnicích. Halu zahájíme již tradičně se vzteklým panem Ozorákem na Olympijských nadějích v Blavě v hale Elán někdy v půlce prosince. Mám v plánu také Pomerančový mítink v Jablonci a Vánoční laťku u Čiby na Horníkové. To je letos v podstatě vše.


Blog znovu v provozu

20. října 2013 v 7:34 | jo
Omlouvám se, že na blogu vznikla poněkud delší přestávka, ale ten začátek školního roku byl opravdu dost náročný. Šestnáct závodů během měsíce mě dost vytížilo.
Dráhová sezóna skončila definitivně 6. října v Opavě a musím sebekriticky přiznat, že jsme letos v družstvech, ve kterých startovali naši zástupci, dopadli skvěle. Dorostenci AK Hodonín bronzoví, juniorky AK Olymp Brno opět překvapivě zvítězily, starší žákyně JAC Brno Mistryněmi ČR, žáci třetí a mladší žákyně na MMaS byly druhé. Nechci, aby to vyznělo moc vychloubačně, ale bez naší účasti by nejspíš tato družstva nedopadla tak dobře. Úžasný Ale o tom až jindy při hodnocení celého roku.
Kromě účasti na závodech družstev za brňnáky jste závodili i na školních závodech za svoje rodné školy. V Poháru rozhlasu jste vybojovali historické maximum, obě družstva blanenského okresu dívek zvítězila v krajském kole v Břeclavi. Postup do kraje vybojovalo i družstvo dívek Gymnázia Blansko v Corny středoškolském poháru a družstva dívek i chlapců v přespolním běhu. Holky dokonce úspěšně reprezentovaly kraj i na celostátním finále. Usmívající se
Tak a to by byl konec vychloubání. Čeká nás příprava na zimní sezónu a na halu. A je nás opravdu hodně, to číslo nebude možná úplně přesné, ale jen u mě je 34 lidí a Miloš jich má ještě dalších asi 18. V počtech jsem slabý, ale dělá to celkem 52 atletů a atletek. Zvlášť mě potěšilo, že se snad konečně vyřeší přechod z mladší do starší kategorie, zatím to vypadá dobře. Usmívající se
Pokud jde o tréninky, ještě tento týden to bude postaru, tj. pondělí, středa a pátek jdeme do lesa, pokud to počasí jen trošku dovolí. Úterky zůstávají jen pro starší a pokročilé, pokaždé tam opravdu nemohu být, budete muset občas i sami. Mrkající Koncem týdne uzavíráme přechodné období a tréninky se trošku změní. Do terénu jen jednou týdně a zbytek na dráze. Od čtvrtka 7. listopadu bychom měli začít s tělocvičnou v Černé Hoře.
Myslím, že spojení po fb celkem funguje, jen pro některé je to ještě problém a ptají se mě na věci, o kterých již měsíc píšu na fb. Ale to asi lepší nebude. Tak jsem se už vykecal dost, uvidíme se na stadionu. Smějící se