Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Prosinec 2011

Závody v lednu

30. prosince 2011 v 10:29 | jo
Tak nám začíná opět halová sezona. Bude to fuška všechno stihnout, protože věkových kategorií je dost. Mladší žactvo (ročníky 1999 - 2000, případně mladší), starší žactvo ( ročníky 1997 - 1998), dorost ( ročníky 1996 - 1995), junioři ( 1994 - 1993). No, abych byl kompletní, tak Martina je kategorie žena. Smějící se

Tak co nás čeká a co nemine:
7. lednasoBBPKuřimvšichni
7. lednasoNovoroční skokyBrno - Hádyvšichni
14. lednasoPřebory OlomoucOlomoucd,j,dos
18. lednastSkokanská středaBrno - Hádyvšichni
20. lednaPřebory OlomoucOlomoucm + st žactvo
21. lednasoPřebory OlomoucOlomoucd,j,dos
28. lednasoOlympijské nádejeElán Bratislavaž,d,j
31. lednaútMezinárodní mítinkDusika Vídeň
???

Hraběnčin běh Petrovice

27. prosince 2011 v 16:08 | jo
Na okresní běhy většinou nechodím, ale když máme ty Vánoce a když tam běží Kamča, tak jsem udělal vyjímku. Poslední běh se konal 27. prosince v Petrovicích.

Nevím, kolik bylo startujících, diváků bylo asi deset. Usmívající se

Když se chce Kamča zviditelnit, musí si pořádně poskočit. Smějící se

Mezi kluky jí to sluší.

Běh vyhrál Jirka Homoláč, přezdívaný Homoláč. Usmívající se

Podle pořadatelů byl Dan na druhém místě, ale všimněte si šipky. Na druhém místě a s přehledem byl jednoznačně pes.

Kamča skvěle na třetím místě, jen podotýkám, že mezi ženami. Tak to byl poslední závod za žákyně. SBOHEM NEZRALÉ MLÁDÍ !
Čo bolo, to bolo. Od 1. ledna dorostenka. Smějící se
.

Soustředění 2012

25. prosince 2011 v 18:16 | jo |  AKTUALITY
Je prosinec, Vánoční svátky a tak je čas naplánovat si ryze letní soustředění na rok 2012. U moře jsme byli už třikrát, je čas změnit prostředí. Aby byla změna, tak od moře rovnou na hory. Původně jsme samozřejmě uvažovali o Alpách, ale cena a jazyková bariéra nás nakonec přivedla k sousedům na Roháče.
Podotýkám, že všechno je teprve ve stadiu návrhu a maximálně mých představ. Usmívající se Pokud budete mít jiný návrh, přizpůsobím se v místě i termínu. Takže:
Místo: Západní Tatry - Roháče (blízké termály a Tatralandia)
Termín: přelom června a července 2012
Délka: 5 - 10 dní
Počet: asi 10 lidí ( na 2 auta)
Náplň : trénink ( určitě naběhat víc než 50 km), horská turistika, regenerace (termály, aquapart).
Tak a teď je to na vás. Čekám vaše návrhy a připomínky. Usmívající se
Pro inpiraci pár odkazů:


Utkání roku 2011

19. prosince 2011 v 14:28 | jo
V pátek těsně před Štědrým dnem se utkají družstvo trenérů a rodičů proti mladší dynastii. Hrát se bude florbal a basket.
Začátek v 15.30 hodin v tělocvičně Gymnázia Blansko.


Čtyřka na Vánoční hale Strahov 2011

18. prosince 2011 v 18:06 | jo
Jak už jsem psal, ne všechno sice vyšlo, ale mně se to líbilo. U každého z těch čtyř to vidím hodně dobře a jistě nás v novém roce 2012 hodně překvapí.

Jirka běžel šedesátku o desetinu pomaleji než v Bratislavě. Proto musel všechno vynahradit na půlce. Výsledný čas 2:16,18 min. Vynikající, První místo v halových tabulkách ČR mladšího žactva. 14. místo ve starších žácích. Podle mě a i podle něj samotného jsou tam ještě rezervy. Po svátcích bude určitě ještě rychlejší.

Kamča si dala poslední půlku za žákyně. Dvanácté místo z víc jak 30 závodnic je výborné. Letos ještě na Štěpána BBP v Syrovicích a v lednu už konečně na svoji trojku. Dorosteneckou premiéru v hale bude mít 14. ledna v Olomouci.

Míša výborně zaběhla šedesátku v rozběhu i ve finále. Časy 8,49 s a 8,46 s byly výborné, škoda nevydařeného doběhu ve finále, mohlo to být ještě mnohem lepší. Chyba trenéra, musíme ty doběhy víc trénovat. I tak 12. místo z víc než 50 závodnic je výborné.
Dálka by se podle výslednu mohla považovat za neúspěch, ale když jsem viděl první skok s minimálním přešlapem asi 25 cm za pětku, tak se vůbec nebojím. Ono to jednou vyjde.


Michal běžel šedesátku za 8,29 s. Ve výšce se základem 150 cm nezaváhal a nakonec skočil 160 cm. Dokázal, že Bratislava nebyla náhoda. Chce to jen závodit a závodit.

Štafeta sice DQ, ale tady šlo spíš o nabrání zkušeností do opravdových závodů.

Kultůra za pět set

16. prosince 2011 v 7:23 | jo
No, tak ne. Za čtyřicet na Johnyho, ale byla to sranda. Jeli jsme tam hlavně za kapelou světově známou hlavně na jedovnicku BLACK SNOW.
Program skupiny byl součástí volby Miss Jedovnice.
Už aby ti tu sádru sundali. :-)
Loňská (nyní přestárlá) Miss 2010 Lucka

Tak kdo je teď s kulturou na řadě???

Vánoční hala na Botance

16. prosince 2011 v 7:07 | jo
Tři kluci a tři holky. Jeli jsme se trošku rozhýbat na SG Botanická v Brně. Jsme tam už jako doma, pravidelně v pondělí tam trénujeme.
Běh na 30 metrů:
Adam se probojoval do semifinále, v rozběhu 4,28 s a v semifinále 4,60 s.

Jirka se dostal také do semifinále, rozběh 4,37 s a semifinále 4,44 s.
Michal měl třicítku za 4,41 s.

Výška:
Jirka tentokrát jen 145 cm, ale na tréninku dával klidně 155.

Michalův osobák je 164 cm, dnes 155 cm.
Nejlépa dopadl Adam, 155 cm.

V dálce Adam 482 cm, Jirka 432 cm a Michal 405 cm.

Holky kromě Dariny byly mimo soutěž.
30 metrů měly Míša 4,36 s a Kamča 4,82 s

Darča 4,75 s

Výška 125 cm a dálka 402 cm, Míša v dálce 460 cm

K žíněnce čelem, ke mně zády. Ale já vás varoval. :D

Rozcvičení ? Fajn, tak v sobotu do Prahy.

Přátelské meziměstské utkání žactva v Olomouci

10. prosince 2011 v 15:49 | jo
Na závěr roku se pravidelně pořádá meziměstské přátelské utkání v Olomouci. Nás letos za Brno reprezentovali Jirka s Patrikem. Kamča s Míšou byly bohužel (pro nás, ne pro ně) v Alpách na lyžích a tak nemohly jet, ale jistě by byly na předních místech.
Patrik bohužel nastoupil po týdnu nemoci a ještě nebyl zdaleka v pořádku, ale i tak 6. místo a 146 cm je dobré.
Na 800 m nenechal Jirka na pochybách, kdo je v současné době minimálně na moravské špičce. Zvítězil časem 2:24,82 min. a doběhl dokonce rychleji, než starší žáci.
V kouli předvedl hezký vrh 12,35 m a skončil s přehledem druhý.
Spolu s brněnskými kluky rozběhl štafetu 4 x 200 metrů tak, že finišman by asi vyhrál, i kdyby běžel pozpátku.
Takže v celkovém součtu pomohl Brnu k vítězství a na svoje ramínko si může pověsit další dvě zlaté a jednu stříbrnou medaili.

Oddílový přebor ve výšce 2011

10. prosince 2011 v 15:48 | jo
Letos asi největší účast, celkem 28 závodníků a závodnic. U těch mladších to byl spíš boj s laťkou, ale zvládli to výborně. Nejlepší z nich mají možnost jet na první opravdové atletické závody do Brna na Vánoční laťku Hády. Ale příjemně mě překvapili starší kluci, vypadá to, že máme celkem dobrou výškařskou partu. Adam, Michal i Jirka ukázali, že skákat umí a jsem zvědavý jak si povedou na tartanu.
Výsledky přípravky:
Kluci
1. Bukaj Marek - 95 cm
2. Effenberger Marek - 95 cm
3. Jirků Štěpán - 90 cm
4. Kubík Martin - 85 cm
5. Voráč Lukáš - 85 cm
6. Brandejský Alex - 75 cm
Holky
1. Pernicová Nela - 90 cm
2. Brychtová Míša - 90 cm
3. Salčáková Dominika - 90 cm
4. Škvařilová Stela - 85 cm
5. Štoudková Pavla - 85 cm
6. Dvořáková Karolína - 80 cm
7. Hrazdírová Lucie - 70 cm
Výsledky žactvo až dospělí:
Kluci:
1. Pernica Adam - 155 cm
2. Kubík Michal - 155 cm
3. Klinkovský Jirka - 150 cm
4. Kazda Adam - 150 cm
5. Slouka Lukáš - 130 cm
6. Klíma lukáš - 130 cm
Holky:
1. Hájková Martina (kategorie silně přestárlých) Smějící se- 145 cm
2. Zummerová Anička - 125 cm
3. Zbořilová Darina - 125 cm
4. Sedláková Zdiška - 120 cm
5. Klinkovská Anička - 120 cm
5. Břoušková Verča - 120 cm
7. Juřicová Míša - 110 cm
8. Konečná Magda - 105 cm
9. Buchtová Lucka - 105 cm
.

Ti nejlepší by nás měli reprezentovat na halové výšce Vánoční laťka Hády 21. prosince v Brně.

Elitní skupina se nám rozrůstá

5. prosince 2011 v 8:42 | jo |  AKTUALITY
Tak jsem moc rád, že moje úsilí nevyšlo zatím naprázdno. Elitní skupinka se nám utěšeně rozrůstá. Abych tak nějak vysvětlil slovo "elitní", to jsou atleti a atletky, kteří se probojují do průběžných tabulek České republiky, kde se uvádí prvních padesát. Zdá se vám padesát hodně? Vzhledem k počtu mladých atletů v republice, to není zase tak snadné, jak se zdá. Usmívající se
Zvlášť velkou radost mám z kluků, protože už mě vážně nebavily otázky typu: "A kluky u vás nemáte?"
Vítka netřeba uvádět, ten se drží na republikové špičce už několik let. I přes zdravotní potíže patří stále mezi nejlepší dálkaře v republice a soupeři s ním musí počítat.
Jirka letos nevyrostl jen postavou. V kategorii mladšího žactva patří k absolutně nejlepším u nás. Přechod mezi starší žactvo bude ale těžký, konkurence se hodně zvětší.
Michal Kubík se z nenápadného kluka přes noc stal výškařem slušné třídy. Zatím se sice pohybuje v tabulkách spíše vzadu, ale jestli vydrží trénovat, mohlo by to být mnohem a mnohem lepší.
A teď naše dámy. Kamča má před sebou náročný rok, ale konečně má co chtěla. Na středních tratích se pohybovala ve středu tabulek, ale teď by konečně měla jít dopředu. Trojka by jí měla vyhovovat, ale bude to chtít spoustu práce.
Míša je na tom momentálně z holek nejlépe. Těch 200 m překážek letos dobře vyšlo. Od nového roku také nová trať, 300 m překážek. Stovka by měla být také lepší, delší mezera jí bude lépe vyhovovat. Zatím ji trošku zlobí zdravotní problémy, ale zkusíme více hladkých běhů a snad to bude lepší.
Anička Klinkovská je na rozdíl od bratra Jirky hodně nenápadná, ale její výkony nejsou vůbec špatné. Zvlášť překvapila všechny svým výkonem v chůzi a myslím, že by to mohla občas zkusit.
Nová posila našeho týmu Míša Musilová si musí nejprve pořešit svoje zdravotní problémy, ale je na tom ve výšce hodně dobře. Chce to jen tréninky a hodně závodů. A hlavně to zdraví.
Po dvou letech se některé bejvalky rozhodly vrátit mezi nás. Míša Kocmanová, Kriskýnka Červinková a možná i Peťa by mohly do roku celkem slušně trénovat a výkony by se dostavily. Snad vydrží i Martina Hájková.
Katka Šustrová na tom byla během roku poměrně dobře, ale zdravotní problémy se neustále opakují. Měla by asi zvážit priority a jednat podle toho. Je to jen na ní.

Z mladších stojí za pozornost Kamila Kalová a Magda Konečná, pokud vydrží trénovat, byly by další kandidátky mezi nejlepší. U kluků snad Adam a Lukáš, ale chce to vylepšit docházku a přístup k tréninku.
Co se týká tréninků, počet tréninků v měsíci pod deset je opravdu nedostačující. Ta desítka je minimální minimum! Druhá věc je přístup k tréninku. Jen dojít a odválet si to prostě nestačí. Nemůžete si myslet, že jen to že přijdete a lehnete si na žíněnku, vás posune atleticky někam výš a dál. Nehledě k tomu, že mě to osobně uráží, když vidím jak to flákáte. To už je snad opravdu lepší ležet doma!!!
Ale já doufám, že váš přístup k tréninkům bude stále lepší a tím, že budete lepší i vy. Usmívající se

Olympijské naděje v Bratislavě

4. prosince 2011 v 15:16 | jo |  ZÁVODY
Vedle Vánoční laťky Hády a Vánoční haly v Praze je už tradicí jezdit na první halové závody sezony 2011 - 2012. Vždycky tam bývalo poměrně narváno a letos mě překvalila dost nízká účast. Ale to, co chybělo do počtu, tak nahradila slušná kvalita.
Celá sestava
Jirka Klinkovský opět nezklamal. Na šedesátku se sice nedostal pod osm vteřin, ale časy 8,08 s a 8,01 s jsou jeho nové osobáky. Všechno si vynahradil v běhu na 600 metrů, kdy odvážně roztáhl závod s mezičasem 60 s na čtvrtku a ukázal juniorům i dorostencům jak se má běhat. Nakonec čtvrté místo za dvěma dorostenci a junoiorem v novém osobáku 1:34,22 min. Je to zřejmě i nový okresní rekord a suverénní první místo v tabulkách nejlepších výkonů mladších a dokonce i starších žáků letošního roku. Úžasný
Jirka rozběhl kilák výborně
Michal Kubík se s výškou moc nemazlí. Do Bratislavy jel s osobákem 154 cm a odjížděl s výkonem 164 cm. Nezalekl se ani 169 cm a ve třetím pokusu mu chyběly asi tak 2 cm. Tak příště. Usmívající se Na třístovku bohužel asi v zatáčce přešlápl čáru a byl diskvalifikovám, ale běžel hezky.
Michal na 164 cm
Míša Musilová jela s námi na závody poprvé. Škoda, že není úplně zdravá, ale těch 144 cm ve výšce není špatné. Musí se více vyskákat, každý skok je úplně jiný. Usmívající se Každopádně silově je schopna skákat o deset centimetrů víc. Zabojovala ve štafetě, když podala po nemoci hezký výkon. Snad bude brzy zdravá.
Míša s obrovskou rezervou na 134 cm
Míša Hlavoňová se také trápí se zdravotními potížemi. Překážky prostě nejsou ono, Míša noze uhýbá a je to trošku znát. Ty časy 10,16 a 10,18 s jsou docela dobré, ale prostě to teď nejde. Zatím budeme běhat jen hladké tratě a jsem poměrně optimista. Ta dvoustovka ve štafetě byla parádní, škoda, že jsem to nezměřil. Usmívající se
Míša třetí na překážkách
Kamča Klepalová měla smůlu v časáku. Běžela kilometr opravdu jen pár minut po štafetě. Proto moc nešlo prodloužit krok, ale i tak čas 3:24,34 min. je výborný. Bohatě stačí na místo v první desítce časů v České republice. Navíc i Kamčina dvoustovka byla hodně rychlá a přispěla k výbornému času celé štafety. Usmívající se
Kamča na kilometru
Anička Klinkovská toho podle jejích slov moc nenaběhala, ale špatné to rozhodně nebylo. Běžela kilometr za 3:45,22 min. Ale mám dojem, že by to byla schopná rozběhnout i rychleji. Každopádně dobrý výkon a asi umístnění mezi 12. až 15. místem v ČR.
Anička na startu téže trati
Mile mě překvapila svým časem štafeta holek na 4 x 200 metrů. Šlo především o to, aby si vyzkoušely předávky, jejichž systém není tak jednoduchý, jako při krátkých štafetách. Čas 1:58,28 min. je výborný.
Štafeta v plném počtu
Tak na začátek to bylo fajn. Nevím, jak vy, ale já jsem spokojený.
Teď nás čeká Olomouc, potom Brno, pražský Strahov a nakonec Syrovice.