Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Říjen 2011

Od středy 2. listopadu chodíme do haly

28. října 2011 v 14:26 | jo
Tak aspoň ve středu a v pátek už nás počasí nezajímá. Začneme chodit do tělocvičny na Gymnázium Blansko.
Středa : začátek starší od 15.30 hodin, mladší 16.00 hodin - konec 18.00 hodin.
Pátek : začátek 16.00 - konec 18.00 hodin.
Pro ty, co to ještě neznají, vchod je brankou shora od dřevěného kostelíka.
Jen pro pořádek upozorňuji, že je nutné nosit si do tělocvičky přezůvky a necvičit v botech, ve kterých jste přišli. Usmívající se

První trénink bude víceméně hravý.

Další tréninky budou vypadat asi takto: Ve středu bude bývat kruhový trénink. V pátek částečně společný trénink a částečně trénink podle disciplin. Posilování, odrazová a běžecká cvičení, cvičení na nářadí apod.
Pondělní tréninky pro starší pokračují tréninky na blanenské aquapláži. Usmívající se

Čas nula, začínáme nový atletický rok

23. října 2011 v 6:36 | jo
Sezona skončila a začínáme odznovu. Tři z vás ji už zahájili v Tatrách na soustředění s brňáky a Uherským Hradištěm ( strejdu Skrblíka raději vynechám) Usmívající se K tomu soustředění se ještě vrátím, ale moje představa na příští rok je taková, že bysme mohli jet asi v šesti až osmi lidech. Ty ostatní čeká trénink v pondělí. Složení naší skupiny se trošičku změnilo, ale co je podstatné, ti nejlepší zůstali. Ten počet mezi 12 - 15 lidmi mně zcela vyhovuje, víc bych asi nezvládl.
V měsíci říjnu budou tréninky ještě venku. V pondělí budou tréninky na stadionu ASK a v aquaparku na beach volejbalových kurtech v písku. Pokud bude opravdu hodně špatné počasí, tak je trénink v posilovně. Začátek v 15.15 hodin pro starší.
Středy a pátky budou ještě normálně na ASK, ale spíš bych to viděl na okolní kopečky, než na dráhu. Ale budeme to asi střídat. Začátky opět v 15.15 hodin.
V případě špatného počasí posilka a tribuna. Jinak řečeno, TRÉNINK JE ZA KAŽDÉHO POČASÍ. Je proto zbytečné volat a nebo posílat SMSky s dotazy, jestli je a nebo není trénink. Nerozhodný K tomu se přidávají ještě individuální nebo skupinkové tréninky starších. Na ty zbývají úterky, čtvrtky a víkendy.

Od listopadu dochází ke změnám. Středy a pátky jsou v tělárně na gymplu. Kromě prvního tréninku, který bude víceméně hravý, bude ve středu vždy kruhový trénink, v pátek odrazový, běžecký a posilovací trénink. Od prosince zařadíme i techniku.
Začátek tělocvičny pro starší a pokročilé je ve středu v 15.30 a v pátek v 16.00 hodin. Konec vždy v 18.00 hodin.
.
Protože poslední dobou se nám trošku množí nejrůznější zdravotní problémy, byl bych rád, kdyby se podařilo zařadit ještě v pátek po tréninku bazém nebo vířivku. Je to asi minimum, co můžeme pro svá tělíčka udělat.
.
I v listopadu zůstanou pondělní tréninky venku na ASK, od konce listopadu dojde ke změně. Máme domluvené tréninky na Botance v Brně. Tento trénink je omezen počtem osmi lidí. Je to dáno kapacitou tělocvičny a kapacitou dopravních prostředků. Budu vybírat z těch starších, výkonnostně lepších a samozřejmě tréninkově pilnějších.
Co nás čeká a nemine napíšu příště. Jen ve zkratce, závody BBP od 17. listopadu a od 3. prosince i hala. Kromě vyloženě atletických záležitostí i bazén a Sportlife a další. Jen znovu upozorňuji, že prostě odmítám jezdit na závody s těmi, kteří chdí na tréninky jen tak tři až čtyřikrát za měsíc. To mi promiňte, ale s těmi si ostudu ve světě dělat nebudu. Zamračený

Brněnský běžecký pohár 2011 - 2012

14. října 2011 v 5:50 | jo
Tak konečně první zprávy o BBP. Začíná se jako obvykle 17. listopadu. Seznam dalších závodů najdete na :

Podrobné propozice na všechny závody jsou na stránkách:


Vyhodnocení z jara 2011

1.
Běh o pohár Jehnic
17.11.2011
2.
Mikulášký běh Okrouhlá
03.12.2011
3.
Štěpánský běh Syrovice
26.12.2011
4.
Kuřimský kros
07.01.2012
5.
Nerezová Radostická desítka
21.01.2012
6.
Běh kolem Kanic
04.02.2012
7.
Ráječkovská desítka
18.02.2012
8.
Modřický pohár
03.03.2012
9.
Běh kolem Myslivny
10.03.2012
10.
Černohorský soudek
31.03.2012

Soustředění Tatry - Štrbské pleso penzion Litvor

11. října 2011 v 19:06 | jo
Od neděle 16. října do pátku 21. října jsme na soustředění s JAC Brno a Uherským Hradištěm ve Vysokých Tatrách.
Ubytováni budeme přímo na Štrbském plese v penzionu Litvor.
Odjezd je v 7.00 hodin od Janáčkova divadla. Návrat asi v 17.00 hodin v pátek tamtéž.
POčasí se dá předpokládat ve dne kolem nuly a v noci asi do mínus 6 - 7 stupňů. Předpokládá to tedy dostatek zimního oblečení a obutí. Usmívající se Tréninky budou několikrát denně, tak ať toho máte na sebe dost.
Znovu opakuji, že nejslabší jedinci budou utraceni. Doufám, že to nebudu já. Smějící se