Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Listopad 2010

Změřte si reakci

28. listopadu 2010 v 7:43 | jo |  AKTUALITY

Tenhle článek je vlastně starý už skoro tři roky, ale stále aktuální.

Našel jsem na internetu test na reakční dobu. Je to úplně jednoduché. Zmáčknete START a po změně barvy co nejrychleji zmáčknout STOP. Výsledky uveďte do komentářů. Já starý, chromý a hloupý jsem měl  0,281 s, ale většinou tak 034 - 0,37 s.  Jo, cokoliv pod 01 s je nesmysl, pokud nejste cyborg nebo něco podobného.

Hodně štěstí!

Předzávodní trénink na Botance

28. listopadu 2010 v 7:32 | jo |  AKTUALITY
Už příští týden začínáme naplno se závody. Jedna skupina na jih (Bratislava), druhá na sever (Okrouhlá). Proto je nutné trénovat naplno, Míša, Kamča, Vítek a Jirka trénovali v sobotu v hale na Botance. Díky Pepovi Sečkářovi máme tuto možnost a jsme za ni vděčni, je to před závody opravdu velká výhoda zatrénovat si v tretrách. Foťák jsem si bohužel nevzal,takže fotky z loňska.

Neboj Míšo, tu skvělou fotku z loňska tam nedám.
botanka
V pohodě jsme si zatrénovali i s softbalistkami a veteránem.  Starty, překážky, dálka, šla by i výška. Škoda, tak jsem se na ni holky těšil. Hezký trénink, mohlo by nás tam být i víc, ale chtělo by to druhé autíčko. Snad příště.
Nakonec ještě něco malého (v Jirkově případě slíš velkého) na jídlo. Opět se prokázalo, že svět je hrozně malý a Brno je dědina. Koho to člověk nepotká! Blesková otočka na patě, celkem rychlý start a je pryč!   Nevíte, proč mi to dělá???
Ještě k té Bratislavě, díky laskavosti pana Hlavoně budeme mít dvě auta. Takže Míša, Žanda, Vítek, Jirka, Radka, Barča, Katka a Lukáš Klíma.

Cachtání v bazénu 2010

20. listopadu 2010 v 7:13 | jo |  AKTUALITY
Tak jsem tedy zamluvil pronájem bazénu. Jediný volný termín, který nám vyhovuje je
SOBOTA 11. PROSINCE OD 13.30 DO 14.30 HODIN.
Když se složíme a každý dá 30 KČ, tak by jsme to měli lehce zaplatit.
bazen1
Tak doufám, že vás přijde co nejvíc, tuhle akci děláme jednou do roka a tak máte možnost se dosytosti vyblbnout.bazen2
Tradičně zveme do bazénu také rodiče, sourozence i všechny bývalé atlety a atletky, letos nehodláme dělat vyjímku.
PŘIJĎTE, RÁDI VÁS UVIDÍME.
bazen3

BĚH O POHÁR JEHNIC

17. listopadu 2010 v 16:18 | jo |  ZÁVODY
Tak nám přece jen začal Brněnský pohár. Trošku netradičně Jehnicemi, ale na tom celkem nezáleží.
jehnice

Nejlépe dopadla Kamča. Žeby nová hvězdička? Žákyně nedala dorostenkám šanci. Suverénně porazila Aničku Tancerovou i Nikolu Hlubinkovou. Být 25. z 144 juniorů, dorostenců, žen, juniorek a dorostenek je pro žákyni víc než dobré.

Jedna z davu ...
k01
Start asi 140 běžcců a běžkyň
k02
A ještě jednou
k03
Kdo dokáže ještě po šesti kilometrech zvednout kolena a protáhnout krok, ten dopadně většinou dobře. Jen mě udivuje, že pro instruktáži v orientačním běhu, je někdy problém najít cíl.
k04
Na stupních vítězů.
kam05
Markéta se do kopce trošku trápila, ale dolů už to prý bylo fajn. Hezké čtvrté místo. Já myslím, že 64. místo v celkovém pořadí je fajn.  Druhá Markéta (Čížková), osmá v dorostenkách a celkově 120.
mark
Jirka Klinkovský se mezi žáky rozhodně netratil. Krásné třetí místo.
jir01
Hezký doběh
jir02
Třetí nísto
jir03
Anička neudělala rodině Klinkovské rozhodně ostudu. Krásné šesté místo v silné konkurenci.
an01
Start
an02
Michal měl dobrou první polovinu trati, celkově desátý.
mich01

Brněnský běžecký pohár

14. listopadu 2010 v 13:47 | jo |  AKTUALITY
Po větších tahanicích se bude BBP přece jen konat. Prozatím je jistý jen první závod v Jehnicích, ale vypadá to, že se přece jen rozběhne.
bbp
První závody jsou už tuhle středu 17. listopadu v Jehnicích. Propozice jsou na našich oficiálních stránkách:  http://atletikablansko.wgz.cz/draha-2010

Markéta a stupně vítězů v roce 2008
jehnice 2008
Mám ještě jedno volné místo v autě, tak kdyby měl někdo zájem.

Není to spravedlivé

13. listopadu 2010 v 15:37 | jo |  AKTUALITY
Vždycky čas od času si uvědomím, že atletika není to nejdůležitější a nejpodstatnější v našich životech.
míša
Ještě ve středu byla s námi malá Míša J.  na tréninku a dneska leží v boskovské nemocnici. Chvilka nepozornosti při přecházení v Šebetově a všechno je jinak. Střet s autem nedopadl pro Míšu nejlépe a tak je teď na intenzivce. Je potlučená po celém těle, ale snad to bude všechno dobré. Myslím, že můžu mluvit za nás za všechny, když řeknu, že jí budeme držet všechny palečky a pěstičky, co je máme. Míšo, ty to určitě zvládneš a zase se brzy vrátíš mezi nás na trénink. Přejeme ti hodně štěstí a brzké uzdravení.

40.000 návštěv

9. listopadu 2010 v 5:31 | jo |  AKTUALITY
Tak dnes v 17.40 hodin.
40000
Tak čtyřicet tisíc návštěv! To jde, je vidět, že se o atletiku v Blansku zajímáte. Je mi jasné, že to není mnou, ale vámi. Jsem rád, že jste udělali celkem dobrou partu, doufám že to se mnou ještě chvíli vydržíte. Mám pro vás celkem dvě novinky, tu první už víte, máme oficiální stránky, zatím nic moc, ale v této okurkové sezóně se nedá nic jiného čekat. Ale už příští týden přespolák v Jehnicích a pak už to pojede.

Druhá novinka je ta, že se konečně rozhoupám a budu dávat fotky hned po akcích na www.rajce.net. Adresa je:  http://oslejda.rajce.idnes.cz/

Oficiální stránky Atletického oddílu ASK Blansko

6. listopadu 2010 v 6:47 | jo |  AKTUALITY
logo
Tak jsem se po několika letech konečně rozhoupal k tomu, abych se pokusil vytvořit oficiální stránky Atletického klubu ASK Blansko.
Zatím je to jen začátek, moc toho tam ještě není, ale rád bych ve spolupráci s vámi z těchto stránek udělal fungující a životaschopnou stránku.
Nehodlám dublovat tento blog, na stránkách by měly být především oficiální věci jako propozice, výsledky, tabulky  podobně. Myslím, že by to snad mohlo fungovat. Pro začátek jsou tam informace o podzimních a zimních závodech.
Pokud máte nějaké nápady nebo připomínky, rád se přiučím.
Tak nakonec to nejpodstatnější, adresa je:

(jsou to stránky zdarma a tak se bohužel těm reklamám nevyhneme )

Jak musíte být dobří na MČR

2. listopadu 2010 v 13:59 | jo |  AKTUALITY
Účast na Mistrovství České republiky ať už v hale nebo na dráze by měla být cílem pro každého atleta či atletku. Jak už jsem psal, letošní MČR žactva se koná 5. a 6. března 2011 opět v Jablonci nad Nisou.
hala
Uvádím jednotlivé disciplíny (zatím pro holky), počty účastníků a výkony z tabulek, které byly třeba k účasti v předchozích třech letech. Od loňského roku nejsou stanoveny limity, ale o přijetí rozhoduje pořadí v tabulkách, tzn. že jsou přijati všichni, kdy se umístnili do 24. případně 16. místa podle disciplin.

Žákyně (letos ročníky 1996 a mladší) :

DisciplínaPočet st.201020092008
60 m př.249,92 s9,83 s9,62 s
60 m328,41 s8,20 s8,29 s
150 m2420,41 s19,95 s19,91 s
300 m2445,25 s44,97 s44,68 s
800 m242:36,702:35,22:32,83
1 500 m165:37,165:28,075:25,61
dálka16500 cm492 cm507 cm
výška16155 cm153 cm153 cm
tyč16200 cm210 cm230 cm
koule1610,27 m10,10 m10,20 m

Ty čísla jsou samozřejmě pouze orientační a mění se neustále. Ale pro základní  informaci
by to mělo stačit.
Já nevím jak vy, ale já vydím teoreticky čtyři možné. Ale chce to trénovat.

A totéž u kluků:

60 m327,77 s7,67 s7,72 s
150 m2418,89 s18,69 s18,75 s
300m2441,11 s40,52 s40,81 s
800 m242:20,032:16,532:15,55
60 m př.249,56 s9,21 s9,21 s
1 500 m164:51,004.50,374:52,30
3 000 m1610:51,7011:32,6910:49,73
dálka16561 cm579 cm573 cm
výška16170 cm173 cm176 cm
tyč16290 cm285 cm250 cm
koule1612,21 m12,46 m12,18 m

Atletický kalendář 2011

1. listopadu 2010 v 6:45 | jo |  AKTUALITY
Já vím, že je to ještě za strašně dlouho, ale jak jsem říkal v létě: "Za chvíli tady budou vánoce!"
Takže bych rád tveřejnil termíny ČASu na příští rok. Týká se to sice jen malé části z vás, ale ovlivňuje to chod celého oddílu v příštím roce.
ČAS
Hala 2011

11. - 13. února 2011MČR ve vícebojíchPraha - Stromovka
19. - 20. února 2011MČR dospělýchPraha - Stromovka
26. - 27. února 2011MČR dorostu a juniorůPraha - Stromovka
5. - 6. března 2011MČR žactvaJablonec n. Nisou

Dráha 2011

18. - 19. června 2011MČR dorostu a juniorůOstrava
2. - 3. července 2011MČR dospělýchBrno
3. - 4. září 2011MČR do 22 letPísek
10. - 11. září 2011Nové Město n. MetujíNové Město n. Metují

ov
Velké mezinárodní závody
Tak to se nás sice netýká vůbec, ale je fajn vidět světové atlety v akci.

4. - 6. března 2011ME v halePařížFrancie
31. května 2011Zlatá tretraOstravaČesko
14. - 17. červenceME do 23 letOstravaČesko
27. 8.  - 4. 9. 2011MSTehuJižní Korea

bolt
Kalendář halových závodů by měl vyjít do konce měsíce listopadu. Tam se dozvíte termíny MMaS, přeborů kraje a ostatních pouťáků.

Ještě jedna velmi vzdálená a přitom blízká věc. Vzhledem k tomu, že se nás v příštím roce netýká MČR dospělých, byl by možný termín pro moře už od 24. června do 4. července. Jenže nevím, jestli by vůbec někdo jel. Je to na vás! Já jsem sice pro, jenže na mě nezáleží.  Je to na vás.