Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Červenec 2010

Druhý Prázdninový úterek na Horníkové

20. července 2010 v 21:02 | jo |  ZÁVODY
Jana, Barča, Radka, Katka a Jirka. To je sestava druhého Prázdninového úterku na Horníkové.
Překvapivě se běžely i překážky.
Jirka poslední dobou na překážkách zapracoval a nevypadá to špatně.Čas 11,2 s a na hladkou 8,8 s, 150 m 21,8 s.
jirka
Katka i Radka si zaběhaly spolu a docela jim to šlo. Radka 11,8 s a Kačka 12,2 s.
r + k
Jana pro změnu s Lenkou a byl z toho dobrý čas 8,6 s. Navíc hladkou šedesátku ta 7,9 s.
j
Koule se dneska sice všem moc nepovedla, snad jen Radka měla slušný pokusy a výkon 7,29 m.
Jana dala přes 11,19 metrů.
koule j
Radka konečně přes sedm i na Horníkové
rad
Katka měla v kouli 6,75 metrů.
katka
V oštěpu Jana s Radkou za 28 metrů. Jana 28,06 m. Katka překvapila - 19,98 m.Tos tam nemohla dát tu dvacítku? Jirka hezkých 24,78 metrů.
katka os
I brácha se snažil, až nechá fotbalu, bereme ho! štěp 15,61 m.
bracha
Jana i Radka přes 28 metrů
jana os
radka os
Jirka do výšky 130 cm, to je dobré.
jirka vyska
Katku bolela noha a tak jen 382 cm
katka dalka
Fotka do Kanady. Karkulka to prý není, ale červená je dost.
červená
Tak a teď se hlavně nabalit na Rab. Pláž čeká.

Ráb 2010

18. července 2010 v 18:01 | jo |  AKTUALITY
Tak v pátek 23. července 2010 vyrážíme na soustředění k moři. Odjezd je v 18.00 hodin z parkoviště v Brně pod Ústředním hřbitovem na ulici Heršpická. Podle CK je vhodné být na místě o půl hodiny dříve, my si raději dáme sraz o hodinu, to je v 17.00 hodin.

Přijede moderní klimatizovaný bus.
bus
Naposledy upozorňuji, aby všichni měli u sebe platný pas a cestovní připojištění zdravotní pojišťovny (od 23.7. do 1.8. 2010 tj. na 10 dní. Je nutné dodržet váhový limit zavazadel, to je 1 kufr nebo sportovní taška max. do 15 kg a taška s jídlem max. do 10 kg, malé příruční zavazadlo do 2 kg. Zavazadla si označte jmenovkou.
Kufírek jako nový.
kufr

Do stanu je nutné vzít si s sebou prostěradlo (nejlépe natahovací na dvojlůžko, povlečení na polštář a deku. Je dobré vzít si s sebou houbičku a utěrku na nádobí. Stan je vhodné zajišťovat visacím zámečkem. Zámeček musí být dostatečně malý, aby se vlezl do zipu.

Změna doby tréninků

18. července 2010 v 12:19 | jo |  AKTUALITY
V týdnu od 19. července do pátku 23. července se mění doba tréninků. Místo odpoledne od 16.00 hodin budou tréninky ráno od 9.00 hodin. V úterý 20. července jedeme na závody do Brna na Horníkovou. Odjezd je v 13.30 hodin z nádraží Blansko. V pátek odjíždíme na soustředění do Chorvatska, takže další tréninky budou v normální době až v měsíci srpnu ( od 2. srpna 2010).
rab

"Jen" čtvrtá aneb jak dorostenka prohání ženy

18. července 2010 v 11:25 | jo |  ZÁVODY
Třinec nám nachystal ideální závodní počasí. Tedy pokud vám vyhovují teploty nad 35 ve stínu.ˇJen jsem se pohnul a lilo ze mne jako z .... Ale na rychlé časy je to skvělé.
Třinec a jeho barevné čmoudíky 
třinec
 Rozcvička byla v tom vedru trošku krutá, ale naštěstí byl i kousek stínu.
Jana a Zuzana Muchová
j+z
Tak konečně rozcvička hotová a jde se na prezentaci. Krátím si cestu a čekám u startu. Po čem je houby, tak to je hned. Vidím Janu, jak se dohaduje se starterem, něco neklape. Hlavní rozhodčí stojí vedle mne u zábradlí a tak se dzvídám o co jde. Prý není odprezentovaná. Blbost! Naštěstí se za pomoci telefonu dává vše do pořádku, jenže nervy už Janě trošku jedou. Je to nepříjemné.
 Zaujala na televizní obrazovce
tv
 Naštěstí všechno dobře dopadlo, pohodové druhé místo a jasný postup do finále. Jen na čase byla ta nervozita znát. 14,48 s ale v protivětru. Hlavní je postup.
běh
Rozběh
rozb
Mezi rozběhem a finále je teoreticky 90 minut času, ale ono se to scvrkne na půlhodinku, ani nevíte jak. Takže trošku odpočinku na karimatce a jde se opět na to.

final
Favoritky jsou jasné, Škrobáková, Lepičová a Cachová. Věkově od Jany o tři až devět let starší. Leda by se stal zázrak, aby některá z nich hodně kazila. Ale pak je to otevřené, může z toho být čtvrté, ale klidně i osmé místo. Jde se na start. Tentokrát v klidu (pokud se dá o finále MČR mluvit o klidu).
f
 S přehledem čtvrté místo. 0,9 m vítr v zádech. A je z toho třetí letošní nejlepší čas 14,25 s. Vzhledem k současném u tréninku vynikající. Nadělila Elišce Klučinové několik desetin a to je hodně dobré. . Celkově Janino vystoupení na prvním MČR dospělých vidím hodně dobré. Do absolutní české špičky chyběly jen dvě závodnice a tak je umístnění bez přípravy na vysokých překážkách výborné. První den mistrovství byla jedinou dorostenkou na celém mistrovství. Teď už jen týden tréninku v Blansku a čeká nás Rajská pláž na Rábu. Začátkem srpna trénink překážek a jeden nebo dva závody na vyladění formy. 13. srpna odlet do Singapuru.

Mistrovství ČR dospělých v Třinci

15. července 2010 v 9:16 | jo |  AKTUALITY
Mistrovství České republiky mužů a žen se koná letos v Třinci. Jedeme tam letos sice jen v rámci přípravy na olympiádu, ale stejně čekám zajímavý závod.
erbtř
.Soupeřky jsou víc než dobré. Lucie Škrobáková (Martincová): první a jediná češka s osobním rekordem pod 13 sekund ( letos 12,97, OR 12,73 s)
škrob
Kateřina Cachová: letos nejrychleji 13,85 s
Lenka Lepičová : letos 13,68 s
Eliška Klučinová : vítězka mezinárodního víceboje v Kladně - letos 14,17 s (letos už ji Jana porazila v extralize)
Další soupeřky: Petra Blovská (14,61),Hana Kavínová (14,46), Eva Kozmíková (14,84), Ludmila Matysková (15,35), Zuzana Muchová (14,94), Monika Neuschelová (14,88 s), Lucie Ondraschová (14,64), Nikol Radostová (15,63 s), Zuzana Šťáhlová (14,71).
tř
Dopadne to jak dopadne, po celkem náročném tréninku se dá čekat cokoliv. Každopádně to bude pro Janu dobrá zkušenost a náhrada za MČR dvaadvacítek, které letos vypustí kvůli Singapuru.

První Prázdninové úterý aneb Radka versus Barča

13. července 2010 v 22:35 | jo |  ZÁVODY
V prvním Prázdninovém úterku došlo k atletickému souboji mezi Barčou a Radkou. Výsledek nerozhodný. Jana byla tentokrát mimo hru, její výsledky se tentokrát tak nepočítaly.

Šedesátka a Jana, tentokrát 7,8 s, po lesním dvoufázovém tréninku mě ten čas celkem příjemně překvapil.
60 m
Barča dala 8,7 s. Té bych dneska nestačil!
Barča
Radka 9,1 s. Takže Bára vede 1 : 0
Radka
Koulička a Bára.
kou
Radka nezaváhala a bylo to 1 : 1
rad
Jana sice "jen" kolem 11 a půl metru, ale měla pokus s přešlapem za dvanáctku.
ja
A máme tady oštěp, Barča kolem 25 metrů.
barr
Radka konečně přes třicítku a vede 2 : 1
radd
Janě oštěp nevyšel stoprocentně, ale i tak to bylo jen pár centimetrů pod osobákem.
Popohání oštěp očima, ale zatím to nefunguje.
jann
Trojskok! Barča překvapivě poráží Radku skokem 9,34 cm, Radka jen 9,26 m ! Je to srovnáno na 2 : 2 . Tak zase za týden.

Drobeček od Čiby se rozskákal a dal 213 cm. Tahle výška je ovšem nižší.Fotografovala Jana.
dr
Kandidát na Barcelonu Štěpán  Vágner. Tentokrát limit odolal, ale skok přes 760 cm je skvělý.
šv

Prázdninové úterky na Horníkové

7. července 2010 v 18:38 | jo |  AKTUALITY
Jako každé prázdniny pojedeme do Brna na Horníkovu na úterní závody. Tentokrát to bude 13. a 20. července. Začátky závodů jsou vždy v 15.00 hodin. Jedeme vlakem v 13.30 hodin z Blanska nádraží. Přihlašovat dopředu se nemusíte, stačí dojít včas na nádraží. Jízdenka bude stát 2 x 18,- Kč (u starších 2 x 37,- Kč). Návrat kolem 19. hodiny.
čiba
Disciplíny jdou po sobě: 60 m, dálka, výška, koule, disk, oštěp, trojskok ,....
Co se stihne, to se stihne.
Propozice jsou také na :  http://www.cibasport.cz/

03

Startovka pro Singapur

4. července 2010 v 20:26 | jo |  AKTUALITY
Tak konečně nějaké zprávy pro olympiádu. Byla vydána startovní listina pro běh na 100 m př. dorostenek. Rozběhy budou  17. srpna a finále 21. srpna 2010 asi ve dvě hodiny našeho času.
Se moc nevyspím!

Tak tedy konkrétně: (zatím ještě jen patnáct, jedna chybí)

1. JENNECKE Michelle (AUSTRÁLIE ) čas 13,79 s    
aus
 2.GREENIDGE Sade Mariah (BAR - tak to fakt nevím čeho je to zkratka, ale bude to buď nějaká Amerika a nebo Oceánie)  čas 14,3 s  
ot
3.ALEXANDRINO DE SOUSA Tamara  ( BRAZÍLIE ) čas 14,14 s    
bra
 4.ZHENG Yarong   (ČÍNA )  čas  13,71 s   
china
  5.SOTAKOVA Jana   (nějaká dědina v Česku)  čas 13,61 s   
jana

                                                   
6.HOFMANN Frinziska    ( NĚMECKO )  čas 13,77 s  
něm
               

7.SIMMONS Megan   (JAMAJKA )    čas 13,96
jam

8.NAKAHARA Mokoto    ( JAPONSKO)   čas 14,08 s  
jap
               

9.KOLECZEK Karolina   ( POLSKO)   čas 13,75 s    
pol
                 
 10.ISAAC Natshalie   (PORTORIKO )   čas 14.00 s
port

11.GILBERT Kayla   (JIHOAFRICKÁ REPUBLIKA)   čas 13.93 s
jar

12. BLESKINA Ekaterina  ( RUSKO )    čas 13,24 s   
rus
                  
13. ZBAEREN Noemi   (ŠVÝCARSKO)  čas 13,31 s   
swi
                             
   
14. ABDELHAMID Salma   (TUNISKO )   čas 14,44 s    
tun
             
 15. WILSON Trinity   (USA)   čas 13,49 s      
usa
                                                  
16.  ???

Třetí kolo extraligy - Pardubice 3.7.2010

4. července 2010 v 11:31 | jo |  ZÁVODY
Tak je tady Janino druhé vystoupení v extralize. V předchozím kole v Praze na Strahově skončila šestá a připsala pro družstvo Olympu Brno cenných 5 bodů. Jak to dopadne dnes?
erb
Teplo, dobrá dráha, dobrá společnost. Tak co schází?
pardubice
Sluníčko a  Jana vypadá spíš na spaní. Proto jdem do avizované "klimatizované haly". To pomohlo, s chutí jsme za pět minut vypadli a šli se ochladit ven do 30 stupňů celsia.
rcv
Abych to neprodlužoval, bylo z toho nakonec letošní nejlepší umístnění v extralize, výborné čtvrté místo před vítězkou letošního mezinárodního  kladenského víceboje Eliškou Klučinovou. Čas 14,20 s a nový osobák. A hlavně 7 bodů pro Olymp. V tabulkách se sice Jana neposunula, ale druhé místo v juniorkách a osmé v ženách, je pro dorostenku hodně dobré.
400 př
Čtvrtka sice moc nevyšla, když běžíte většinu překážek na opačnou nohu, není to nic moc. Ale úkol  byl splněn. Nakonec ještě štafeta. Mělo to být 4 x 100 m, ale nakonec se z toho vyklubala čtvtkařská. První úsek za asi 58,5 až 59 s, není kam se honit, odstup je veliký a body budou. Je z toho páté místo a dalšího 1,5 bodu.
4 x 400
Překvapení na závěr. AK Olymp Brno vyhrál třetí kolo nejvyšší republikové soutěže a jen o pár bodíků byl po třech kolech celkově druhý. Takže jasný postup do finále extraligy 4. září ve Vyškově. Tam ovšem je pojede opět od začátku.

Taky máte na něco chuť?
hd

Podzimní soustředění v Tatrách

1. července 2010 v 11:04 | jo |  AKTUALITY
A protože jsme zrovna v parném létě, musím vás upozornit, že za chvíli budou Vánoce.
Ale než se tak stane, rád bych zkušebně absolvoval podzimně-zimní soustředění s některými z vás. Jen upozorňuji, že se jedná o skutečné soustředění s dvoufázovým tréninkem.
štrbské pleso
Tréninky by probíhaly většinou na Štrbském plese i s JAC a BYAC Brno. Ubytování by jsme měli samostatně v obci Batizovce v apartmánu.  Je to kousek pod Tatrami.
mapa
Termín by byl od 10. října (neděle) do 15. října (pátek). Jsem zatím ve stadiu sondování. Třeba nebude zájem. Počet 4 + já, víc do Šmudly nenacpu.