Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Prosinec 2009

Rok 2009 končí, ale 2010 pro nás začíná

30. prosince 2009 v 14:54 | jo |  AKTUALITY
Je konec roku a tak by ze mě mělo vypadnout nějaké to novoroční přání. Ale hlava nějak poslední dobou neslouží a tak to prostě odbydu.

Přeji vám všechno nejlepší v novém roce, hodně štěstí a hlavně zdraví, skvělé úspěchy nejen v atletice, ale i ve škole, případně v práci. To přeji všem atletům a atletkám ( i těm bývalým) a také trenérům.

Letošní PF
Doufám, že se příští rok potkáme na tréninku co nejčastěji a že se vám to se mnou podaří celý rok vydržet. Někdy to se mnou není zrovna snadné, ale ono je to trošku oboustranné. Tak nám to snad v tom roce 2010 vyjde.

Čas nezastavíš

28. prosince 2009 v 6:25 | jo |  AKTUALITY
Za pár dní budeme zase o rok starší. Copak, na vás to není zase tak moc vidět a ještě vypadáte stále líp a líp. Horší je to se mnou.
Tak tohle jsou momentálně služebně nejstarší z našeho oddílu a naší skupiny.

Jana 2004 ( den, kdy definitivně opustila kariéru vytrvalkyně) a v roce 2009.

Žanda 2005 - 2009. Mimochodem, všechno nejlepší opožděně na Štědrý den, k svátku, k dnešním narozeninám a dopředu do nového roku! Tak a mám to najednou vyřízené na celý rok.
No a já nakonec. Ta první je z roku 1969 a ta druhá před týdnem (fotila Míša Hop).
Kazím estetický dojem celého blogu.


BBP - Štěpánský běh Syrovice

26. prosince 2009 v 14:56 | jo |  ZÁVODY
Poslední závod v letošním roce. Tentokrát se počasí opravdu vydařilo, na prosinec docela teplo a trošku i toho sluníčka. Cesta se trošičku protáhla, ještě že nás můj neomylný orientační smysl dovedl spolehlivě až do Syrovic. Ale zase jsme poznali všechny silnice a silničky na jih od Brna.

Katka a Verča Hlavoňová před během na 1 000 m.
A při startu

Lucka, Míša a Terka Tancerová

A zase start

Adam na dlouhé trati

Markéta jako vždycky běžela výborně

Kamila a Tereza. Kamčo promiň, ale byla jsi do těch schodů na mě moc rychlá!

Cody byl jediný z rodiny Hlavoňovy, který neběhal.


Tak a teď se na závodech sejdeme až příští rok, 9. ledna 2010 na BBP v Kuřimi a odpoledne na Novoročních skocích na Horníkové.

HALA 2010

24. prosince 2009 v 19:37 | jo |  AKTUALITY
Jak budeme závodit v roce 2010 v hale. Možná něco vynecháme a možná něco přidáme. Nejvíce závodů se týká sice Jany a Vítka, ale doufám, že si zazávodí i ostatní.

Ostrava 2008
9. lednasoNovoroční skokyBrno Horníkova
15. lednaRegionální přebor st. a ml. žactvaOlomouc
16. lednasoMMaS v halových vícebojíchOlomouc
23. lednasoOkresní přeboryOlomouc
30. lednasoKP OlomoucOlomouc
30. lednasoBrána k olympiáděBratislava
6. únorasoMMaSBratislava
12. únoraPřebor stasšího žactvaOlomouc
12.-14. únoraMČR v halových vícebojíchPraha
20.-21. únorasoMČR dorostuPraha
26. únoraKP mladšího žactvaOlomouc
27. únorasoMMaS žactvaOstrava
27.-28. únorasoMČR dospělýchPraha
6.-7. března
soMČR žactvaJablonec


Vánoční hala - Strahov 2009

20. prosince 2009 v 16:11 | jo |  ZÁVODY
Žanda, Míša, Anička, Kamča, Vítek, Jirka a já. Nevlezli jsme se do kupé a byl jsem proto nucen poslouchat intelektuálské řeči jakýchsi svitaváků. Krušná cesta a nejen pro mě! " Michalóóóó! Mobil!"
Ale jinak v pohodě, cestou na Strahov jsme ani nebloudili, všechny jízdy metra hned napoprvé.

Tak tohle je budoucnost dívčího blanenského sprintu. Žanda, Anička a Míša.
Bylo mi jasné, že Žanetka půjde šedesátku hluboko pod devět, ale hned na prvních závodech 8,76 s překvapilo trošku i mě. Paráda! Škoda dálky, těch 438 cm byl vlastně hrozně nepovedený skok, ty dva další šly k 450 cm, ale bohužel malé přešlapy. Těším se na příště.
Míša nebyla o moc horší, 8,83 s je taky skvělý osobák. Anička měla trošku technické poblémy, ale 9,07 s je jako atleticý začátek hodně dobrý.
Kamila na startu třístovky. Čas 50,91 s je na vytrvalce velice slibný. Příště učitě pod padesát.
Dívat se na Míšu na třístovce byl zážitek, 250 metrů úplně stylově, i ta poslední padesátka byla výborná. Škoda, že musela běžet vlastně sama stylem start - cíl. Těch 48,76 je podle mě jenom začátek.
Anička běžela150 m bez chyby a 22,85 s je moc dobrý.
Půlka po třístovce je docela krutá. Taky vzduch v hala nebyl zrovna špičkový, ale těch 2:55,51 je dobrý čas. I Terka, která běhá kolem dva a půl, běžela o deset vteřin pomaleji.
Pro Vítka závody nevyšly zrovna podle jeho předpokladů, jenže........... Jenže on si to vynahradil už o den dříve v Olomouci. Do dálky skočil 589 cm, ale měl dva skoky přes šest a jeden dokonce s miniálním přešlapem na 616 cm. To je vynikající. V Praze sice 'jen' 563 cm, ale i tam měl skok k šesti. Výška v Olomouci 165 cm a v Praze 160 cm. Po svátcích to určitě vyjde.
Jirka měl trošku smolný den, ale 458 cm do dálky je fakt docela dobré. Příště si zkusí víc disciplín a určitě to bude lepší.
Věřte tomu nebo ne, ale já jsem opět cestou na Václavák zabloudil! Celá sestava na Staromáku.
A cestou necestou na Václavák, samozřejmě do Mekáče. Já jsem zvolil mnohem zdravěší stravu u stánku s klobásami.
Na nádraží to byl samý bezdomovec. 'Budete to ještě jíst?'
Tak s touhle partou se jezdí na závody moc hezky. Je s nimi fajn na dráze i cestou. A hlavně nevedou blbý kecy. Doufám, že to se mnou ještě chvíli vydrží.

Ale abych jenom nechválil ! Je opravdu odsouzenihodné a nemorální házet na starce nad hrobem sněhové koule z menší než pětimetrové dálky. Měl by jste se stydět!

Vánoční trojboj 2009

20. prosince 2009 v 5:52 | jo |  ZÁVODY
Vánoční trojboj už tak nějak patří ke konci roku. Spíš legrace než závod, ale pro trenéry je to přece jen určité vodítko pro porovnání výkonnosti, zvláště těch menších. U některých se dobré výkony čekají, někteří překvapili.
Pánové na stupních nestupních vétězů
A nejmenší dámy
A ty trošku větší. Chuť k jídlu jim tedy rozhodně nechybí!
A největší
Kdo mi uloupal všechen perníček! Než jsem to stačil vyfotit, byla krabice prázdná.
Hlavně musíme všichni poděkovat Dádě za perníčky (ostatně skvělé jako vždy). Díky!

Tréninkydo konce roku probíhají normálně, odpadají jen 25. prosince a 1. ledna. Je to tady někde na blogu, tak se můžete podívat.

Vánoční laťka Hády 2009

17. prosince 2009 v 5:54 | jo |  ZÁVODY
Vánoční laťka měla opravdu silnou účast, v karegoriích žactva startovalo přes 200 závodníků a závodnic. Myslím, že jsme docela obstáli, dvě třetí a páté místo bylo vzhledem ke konkurenci hodně dobré.

Sestava bez Jirky, Vítka a Jany
V nejmladší kategorii dopadla nejlépe Klárka na pátém místě s výkonem 110 cm. Víc už to těma nůžkama asi nepůjde, čeká nás trénink flopu
Zuzka se na svoji postavu překonávala, za svůj výkon 100 cm a styl se nemusí vůbec stydět. Fandili jí i rozhodčí.
Totéž platí i o Simče, také 100 cm, fakt pěkné skoky. Holky skončily v první polovině startovního pole.
Adam se sice přes 140 cm tentokrát nedostal (135 cm) , ale ty skoky byly hodně nadějné. Z ročníku 97 byl třetí.
Katka měla trošku smůlu, ale příště to bude určitě mnohem lepší.
Žanda byla asi trošu nervózní, ale těch 125 cm je moc hezkých.
Vítek skončil nakonec třetí až čtvrtý, ale 165 cm na začátek je hodně dobré. Uvidíme jak to dopadne v Olomouci a v Praze.
Tak a teď měly být fotky Jirky a Jany. Jenže .............. člověk míní a baterie mění , prostě chcípla a hotovo. Moc se omlouvám. Takže Jirka Kotlán těsně pod osobákem na 140 cm a Jana třetí mezi ženami s 145 cm. Ještě to chce zatrénovat,odrazem je tam 155 - 160 cm, určitě to brzy padne!

Celkově jsem byl spokojený, bylo to fajn. Teď čeká Vítka v pátek Olomouc a v sobotu pro ty starší Praha na Strahově.

Kontrolní závody v tunelu Pomněnka

10. prosince 2009 v 6:40 | jo |  ZÁVODY
Třináct i se mnou, ale smůlu to naštěstí nepřineslo. Škoda zdržení ve Vaňkovce a čekání na klíče, ty minuty trošku chyběly. Ale myslím, že jsme si zatrénovali celkem dobře. Když to zhodnotím, nikdo nezklamal a hodně jich příjemně překvapilo.

Celá sestava ve Vaňkovce
Klárka a Marťa
Budou Vánoce i u Perniců?
Rozcvička
Zeď naštěstí vydržela!
Kluci nezklamali. Vítek s minimálními časovými rozestupy dokázal jít šedesátku za 7.8 - 7,9 s a stovku za 12,4 s. . To vypadá dost dobře. V dálce to chce ještě párkrát zatrénovat. Honza se stále zrychluje, šedesátku moc hezky za 7,9 s a stovku 14,0 s.
Jana má naběháno a je to znát. Dvě šedesátky celkem rychle za sebou a mezi nimi ještě ostré starty a přesto tu druhou běžela ještě rychleji za 7,8 s. Stovka opět po startech 13,1 s. Je to hodně nadějné.
Radka je podle mě na tom rychlostně i silově mnohem líp než vloni. I při trojskoku se lehce dostávala na 9,30 m. Šedesátka za 8,8 s a stovka 15,1 s tomu odpovídá.
Anička Zummerová začala více trénovat a šedesátka za 9,8 a stovka 16,4 s jsou dost slibné.
Míša poslední dobou hodně tréninku dává a tak mě 8,6 s na 60 m a 14,6 s na stovce nepřekvapilo. Už se těším na závody.
Adam na šedesátku 9,2 s a 15,3 s na stovku. Tu stovku vydržel celou běžet pěkně. Možná zkusíme v létě i něco delšího. Docela slušné skoky v dálce, mohlo by to být daleko.
Klárka je taky hodně pilná a tak 9,8 s na 60 m a 16,3 na 100 m jsou na jejích deset let dost dobré časy. Jenom vydržet.
Martina je mezi nám nová. Vzhledem k věku a krátké době trénování je 13,2 a 22,0 s dobré. Sice tvrdí, že dálku skákat neumí, ale takový odraz a výšku skoku jsem nečekal.
Anička mě asi překvapila nejvíc. Čekal jsem, že na ni bude šedesátka dlouhá, ale poradila si skvěle i se stovkou. 8,8 s a 14,8 s. Musím přiznat, že nohy sice ještě nedosahují rychlosti její pusy, ale hodně se jí přiblížily. Aničko, doufám, že vydržíš! Jsem zvědavý na Prahu.
Katka je universál, dokáže dobře zaběhnout cokoliv od šedesátky po kilometr. 9,4 a 15,2 s. Já to pořád vidím na víceboje.
Lucka je sice vytrvalec, ale pomalá rozhodně není. Těch 9,9 s a 16,5 s by brala leckterá z jejích soupeřek.
Na začátek hodně dobrý! Příští týden už začneme naostro. Brno, Olomouc a Praha, už se na to těším.

Vánoce se rychle blíží, tak to ještě vydržte. Jenom doufám, že je nestrávíte celé v křesle u televize.

Kamikadze 2010

6. prosince 2009 v 19:19 | jo |  AKTUALITY
Když jsem říkal v srpnu, že za chvíli jsou Vánoce, nikdo mi nevěřil. A je to tady! A teď tvrdím, léto je tu coby dup. A proto se tím musíme zabývat. Předběžný termín je od 23. července do 1. srpna 2010. Začíná se pomalu rýsovat sestava k moři na ostrov Rab. Rajská pláž se nás brzy zase dočká.


Z loňské sestavy jich znovu moc nepojede!

Takže kdo pojede. Zatím slíbily holky Míša a Verča Hlavoňovy, Klárka Vránová, Kamča Kalová, Anička Zummerová a Jana plus jeden. Sedm statečných! Já myslím, že těch minimálních deset je reálné. Tak se ozvěte, ještě do svátků by jsme měli udělat krátkou informativní schůzku.

Rajská pláž na poloostrově Lopar, ostrov Rab

BBP - Mikulášský běh Okrouhlá

6. prosince 2009 v 13:03 | jo |  ZÁVODY
Mlha přede mnou, mlha na mnou. Tak to je letošní ročník Brněnského poháru. Ale závodníky a závodnice to neodradilo a přišlo jich hodně.

Bez Mikuláše to prostě nešlo!
Sím! Já, se hlásím!
Start starších žákyň
Míša doběhla stejně jako Klárka čtvrtá, Katka desátá. Ne nevytrvalce dost dobrý.
Míša a Jana, kamarádky dnes poprvé na stejné trati. Tak příště tedy na překážkách!
Jedna z davu.
Orienťáci si vedli dobře jako obyčejně.
Kamila si hodně polepšila, stylem běhu i umístněním.
Vzhledem k tomu, že většina ze závodnic se nevěnuje vytrvalostnímu běhu, dopadlo to docela dobře. Ale teď už nás čeká také závodění v hale, kde se opravdu ukáže, kdo trénovala a kdo se tak jenom tvářil.
Další kolo BBP je na Štěpána 26. prosince v Syrovicích.

Tréninky do konce roku

4. prosince 2009 v 6:20 | jo |  AKTUALITY
Konec roku bývá trošku ve znamení zmatků a tak bych vás rád upozornil předem.
pondělí7.12.normální trénink na zimáku
středa9. 12.trénink v tunelu v Brně na Olblé
pátek11. 12.trénink v tělocvičně, já bohužel nebudu, čeká mě seminář ve vinném sklípku
pondělí14. 12.normální trénink na zimáku
středa16. 12.Vánoční laťka Hády, pro ty co nejedou normální trénink ve tělocvičně
pátek18. 12.Vánoční trojboj v tělocvičně
sobota19. 12.Vánoční hala Praha Strahov - jen pro vybrané
pondělí21. 12.normální trénink na zimáku
středa23. 12.vánoční trénink v tělocvičně - trampolína, hry a tak
pátek25. 12.TRÉNINK ODPADÁ
sobota26. 12.BBP - Štěpánský běh Syrovice
pondělí28. 12.normální trénink na zimáku
středa30. 12.předsilvestrovský trénink v tělocvičně - blbinky všeho druhu
pátek1. 1.TRÉNINK ODPADÁ
Od 4. ledna 2010 jsou tréninky normálně.

Třetí ročník Vánočního trojboje

4. prosince 2009 v 6:00 | jo |  AKTUALITY
Ještě před svátky v pátek 18. prosince 2009 budeme pořádat 3. ročník oddílového Vánočního trojboje. Jako každý rok budeme soutěžit v běhu na 20 metrů, skoku do dálky a hodu plným míčem. Jednotlivé disciplíny jsou obodovány a vítězí nejvyšší počet bodů.

Dáda a její perníčky, tedy spíš prázdná krabice co po nich zbyla!
Doufám, že se nás letos sejde co nejvíc.

Trénink v Brně na Oblé

1. prosince 2009 v 15:12 | j |  AKTUALITY
Příští týden tj. ve středu 9. prosince 2009 bude trénink v tunelu v Brně - Lískovci na ulici Oblá. Odjezd je vlakem v 14:30 hodin z nádraží Blansko. Sraz je v hale v 14:15 hodin. Jízdné je 2 x 18,- Kč. Návrat v 19:30 hodin. Protože na halové závody se ti nejmenší nedostanou, je tento trénink pro ně vhodný.

Do tunelu jsou nutné přezůvky (běhací boty) a tretry. Je tam sice poměrně teplo, ale tepláky jsou nezbytné. Na tréninku budemě běhat 50, 60 a 100 m na čas a skákat do dálky.
Doufám, že všichni využijete možnost zaběhat si i v zimě na tartanu a zaskákat si před halovými závody.

A pokud zbyde chvilička času, tak se můžeme podívat do Vaňkovky, je tam krásná vánoční výzdoba a mohli bychom udělat pár fotek.