Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Leden 2009

A co dál

28. ledna 2009 v 8:21 | jo |  AKTUALITY
Leden je téměř za námi a hlavní část halové sezóny se blíží. Takže co dál.


31. ledna 2009KP dorostu a dospělýchOlomouc
6. února 2009MČR v halových vícebojíchPraha - Strahov
14. - 15. února 2009MČR dorostu a juniorůPraha - Stromovka
20. února 2009Regionální přeboryOlomouc
21. února 2009MMaS žactvaOstrava
28.2. - 1.3. 2009MČR žactvaPraha Strahov
6. + 13. března 2009Přebory mladšího žactvaOlomouc



A pak už bude konečně jaro. Snad počasí dovolí, abychom se přesunuli z tunelu na sluníčko a tartan.


Moře vody, slunce a zábavy

27. ledna 2009 v 18:34 | jo |  AKTUALITY
Tak jsme se definitivně rozhodli. Historicky první zahraniční soustředění naší atletické skupiny bude od 26. června do 5. července 2009 na ostrově Rab v kempu San Marino.

Protože je to zatím jen takový pokus, zúčastní se pouze omezený počet zájemců a jen ze starších ročníků. Jestli celé soustředění proběhne v pohodě a jestli se příští rok najde ještě takový blázen, který by byl ochoten se mnou jet, tak bychom mohli uspořádat větší akci pro všechny. To už ale záleží jenom na vás.

Rajská pláž San Marino

Tobogán pro Míšu

Stany v kempu už na nás čekají



Mistrovství SsAZ Bratislava 24.1.2009

25. ledna 2009 v 5:47 | jo |  ZÁVODY
Do Bratislavy jsem jel s Janou s jediným cílem, zkusit co bude pro ni lepší, 200 a nebo 400 metrů? Obě disciplíny dopadly dobře. Čtvrtka za 60,86 s a 200 metrů za 26,54 s. Na začátek a sólo závody je to hodně dobrý. Vidím to docela dobře, ovšem Janě se nezavděčí ani Jana sama. Budou si to muset vyříkat z očí do očí před zrcadlem!

Bratislavské jízdenkové automaty jsou pěkné mrchy! Jeden se s náma nechtěl bavit vůbec a druhý klidně sežral euro a ani nemrknul. Teprve pod pohrůžkou fyzického násilí vyplivnul jízdenky.
Start na čtvrtku


200 metrů

Tak příští týden tréninkově Olomouc a pak už jenom dvakrát Mistrovství ČR, 6. února vícebojařské v Praze na Strahově a 14. - 15. dorost také v Praze, ale ve Stromovce. A pak už začneme trénovat na jaro. Už aby bylo tady!

Z pohádky do pohádky

22. ledna 2009 v 11:28 | jo |  AKTUALITY
Pohádek není nikdy dost, takže Růženka, Popelka, čertíci a Otesánek.







Olomouc 10. ledna 2009

20. ledna 2009 v 17:51 | jo |  ZÁVODY
Myslím, že závody se celkem povedly. Vítek předvedl celkem dobré výkony v obou skocích a holky si vytvořily hromadu osobáků.


Začalo to povalováním na výškařském doskočišti.

Vítek skočil ve výšce 155 cm a v dálce 519 cm. Byly z toho dvě třetí místa. Jenom kdyby šly víc ty rozběhy, ale to se vychytá.

Kamča byla v překách druhá v osobáku 11,41 s. Dost dobrý. Dálka 3,73 m.

Peťa vyběhala B finále na 60 metrů časem 9,06 s, výborně dopadla i v kouli, tam to bylo 7,32 m.

Verča se proti Ostravě hodně zlepšila, 60 metrů za 9,43 s a vítězství ve finále D. V dálce také finále a 378 cm. Máme radost oba dva.

Oblíbená holčičí činnost!

Popelka a její střevíček!


McDonald mě opět neminul, bránil jsem se marně. Nic proti tobě Kamčo, ale živit bych tě nechtěl.

Někteří stihli při jídle i telefonovat. Sladkokyselá omáčka ještě stále leží na svém obvyklém místě! Ale nic netrvá věčně!

MMaS víceboje Olomouc

17. ledna 2009 v 3:47 | jo |  ZÁVODY
Trojice závodnic: Jana Sotáková, Lenka Libichová a Radka Škvařilová zahájily letošní mistrovskou sezónu opravdu výborně. V halovém pětiboji si všechny vytvořily nové osobní rekordy. Navíc Jana získala opět mistrovský titul, letos ovšem již v kategorii dorostenek.


Jana Sotáková: 60 m př. je její silná disciplína a zvítězila celkem jasně a s náskokem. A to se podle jejích slov start dost nevydařil. Příště a s kvalitnějšími soupeřkami půjde jistě hluboko pod devět vteřin. Je to nový okresní rekord dorostenek.


Výšku jsme pojali víceméně tréninkově, začala skákat už na 121 cm a proto v závěru trošku chyběly síly. Ale 148 cm zase není tak špatné a vzhledem k tomu, že příprava na MČR je důležitější, jsem spokojen.
V kouli to bylo trošku trápení, sun se nedařil, proto vrhala Jana z místa. Škoda druhého pokusu, který byl k 11 metrům, ale neustála ho. Ale i 10,40 m je výborné.


Dálka Janě prostě sedí, vyhrála dost jasně a bez problémů. Skok 5, 38 m je na halu výborný. Chtělo by to dálkařské tretry. Věřím tomu, že 5,50 m pak nebude problém.
Půlka bývá v Olomouci vždycky tak trošku zvláštní. Klopená zatáčka, otočka téměř na místě, no prostě dělá to rozdíl asi 10 s proti běžné dráze. Proto se čas 2:54,30 může zdát pomalý, ale po čtyřech disciplínách si už každá přeje, aby byl konec. Navíc scházela motivace, protože náskok téměř 200 bodů už rozhodl po čtyřech disciplínách.
Takže když to celé shrnu, jasné vítězství na 60 m př., v kouli a dálce. Slušný výkon ve výšce a na 800 metrů. Celkově 3 146 bodů, nový okresní rekord.


Lenka Libichová: Dělá atletiku teprve půl roku a to je v technických disciplínách ještě znát. Ale Lenka je bojovnice a hned tak něco ji nerozhází. V 6. místo v dost nabité kategorii žákyň jsem nečekal. Na 60 m př. to konečně vyšlo bez větších problémů a čas 11,03 tomu odpovídá. Vzhledem k tomu, že to chodí zatím na čtyři, je to dost dobrý.


Ve výšce to bylo trošku napínavé, ale nakonec slušných 133 cm, zapracujeme na technice a v létě to bude mnohem výš.
Totéž platí i pro kouli, chce to jenom vyházet a vrhy pře 8 metrů nebudou problém. V dálce to trošku nevyšlo, i když 4,08 m zas není tak špatné. Ty tři pokusy ve vícebojích jsou někdy dost málo.


Na půlce Lenka v posledním kole zabojovala a byl z toho čas 3:12,54. Celkově v pětiboji 1 927 bodů, pořadí v půlce závodního pole a to je výborný výkon.


Radka Škvařilová: Vlastně její první pořádný závod po dvou letech. Zdá se, že toho moc nezapomněla. Vyšší juniorské překážky šla prakticky bez tréninku a proto 11,14 s je dobré. Náš cíl byl u této disciplíny zcela jasný: Přežít!


Ve výšce si zavzpomínala na žákovská léta, 136 cm se docela povedlo a to měla velmi slušný skok na 139 cm. Čtyřkilovou kouli držela v ruce sice prvně, ale dokázala, že umí, výkon 8,32 na začátek jde. Nepamatuji se, že bych kdy viděl Radku skákat dálku, takže vlastně něco jako premiéra, 3,98 m, ovšem ten nedošlap byl asi 40 cm.


800 m bylo napínavých, ale Radka to zvládla, prostě běžela to co udýchá, fakt dobrý. Celkově z toho bylo 1 861 bodů a čtvrté místo mezi juniorkami. Určitě je to jeden z největších úspěchů vysočanské atletiky (Radka je totiž naše i cizí, ale řekl bych, že víc naše).
Takže celkově bych to zhodnotil, kdyby už letos nebylo hůř, vůbec bych se nezlobil.

MMaS v halových vícebojích Olomouc

12. ledna 2009 v 20:11 | jo |  ZÁVODY
Letos pojedeme na halové vícebojařské mistrovství už popáté.
Sestava: Jana Sotáková, Denisa Němcová, Lenka Libichová a protože máme charitativní sklony, vezmeme s sebou i Radku Škvařilovou z Vysočan.

Jak šel čas:

2005
Zuzana Hájkováženy1625 b
Markéta Sedláčkovádorostenky1581 b
Ivana Koloveckádorostenky1397 b
2006
Radka Škvařilovádorostenky1801 b
2007
Jana Sotákovážákyně2749 b
Barbora Živnážákyně1664 b
Martina Hájkovádorostenky2647 b
2008
Jana Sotákovážákyně3095 b
Denisa Němcovážákyně1973 b

2005
2007
2008 - náročné rozcvičování
Tak jsem zvědavý, jak to dopadne letos.

Zahajovací závody ve Vítkovicích

11. ledna 2009 v 6:10 | jo |  ZÁVODY
Hned na začátek mi udělali všichni velikou radost. Ještě se mi nestalo, že z devíti přihlášených se devět dostavilo k závodům. Díky!
Cesta tam byla poněkud rušnější, ale myslím, že nikdo si stěžovat nemůže. Ale pěkně prosím, Lenko, už to víc nekomentuj!


Jednou jsme dorazili do Ostravy včas a stejně nás do haly nepustili. Ten asociál byl neoblomný. Ještě že tam mají aspoň hodný recepční, jinak jsme zmrzli. Jinak ještě musím říct, že když někdo sedí zadkem na největší černouhelné pánvi v republice, tak by mohl aspoň trošku zatopit. Teplota kolem 10 st. Celsia není na atletiku fakt nic moc.

Člověk by řekl, že při rozcvičování si budete rozhýbávat hlavně nohy. ale ty pohyby rukama!




60 metrů: Nejlíp dopadla Kristýnka, v rozběhu 8,46 s, po delší době ten běh teda vypadal dost divně. Ale ve finále už to zase byla naše Kikyna, doběhla druhá v čase 8,27 s. To je jen devět setin za osobákem a v tom chladnu hodně dobrý výkon. Ostatní výkony: Peťa 9,24 s, Žanda 9,25 s, Miška Hlavoňová 9,34 s. Na začátek docela dobrý. Ještě bych sa rád zmínil o Verči. S časem jsem byl vcelku spokojený, vzhledem k tomu, že běžela poprvní v tretrách a z bloků, tak to docela šlo. Popelko, ještě pořád jsi jich 12 předběhla! Míša měla prostě smůlu, ale zdravotním potížím se nikdo z nás nevyhne. Příště!

.

60 m př.: Peťa dopadla nejlíp, časem 11,48 postoupila do finále B. Kamča běžela pěkně, čas 11,68 je na začátek dobrý. Lenka si brnkla o druhou překážku, na třetí už se zahákla úplně, štěstí že umí padat. Dobře to dopadlo.

.

Výška: Vítek ukázel, že 160 cm v Brně nebyla žádná náhoda. Skočil na první pokus 155 cm. Byl celkově šestý, ale ze svého ročníku by byl druhý. Dokáže zabojovat a to se ve výšce vyplácí.


Dálka: V dálce měl Vítek problémy s rozběhem. Proti Praze to pořád nějak nešlo. Ale mám z toho docela dobrý pocit, když dokáže téměř z místa skočit pět metrů (4,95), tak je to víc než nadějné. To se vyběhá!

V dálce se nejlíp dařilo Lence, postoupila do finále a skončila šestá výkonem 4,33 cm. Žanda skočila 385 cm, ten rozběh ale taky zlobil. Miško, nic si z toho nedělej, Barča jela pro tři přešlapy ještě o pár kilometrů dál, to se stává! A nakonec upozornění pro Verču: Přeskočila jsi jich ještě patnáct a když ty nohy nenecháš dole, bude to mnohem dál.

Tomu říkám svačinka!


Celkově si myslím, že na začátek to docela šlo a na příštích závodech to bude ještě lepší. Už jenom proto, že pro náš sprinterský tým nebyl problém dohnat ten vlak do Brna.

Lednové závody

1. ledna 2009 v 10:46 | jo |  ZÁVODY
A máme tady nový rok a novou halovou sezónu. Bohužel pro ty mladší, týká se to především od staršího žactva a dorostu výše. Ti mladší si zazávodí až v březnu.


10. ledna 2009 : Zahajovací závody - běžecký tunel Ostrava
Vlak (9 závodníků).




16. ledna 2009 : MMaS v halových vícebojích - Olomouc
(Jana, Lenka, Denisa a Radka)

20. ledna 2009 : Regionální přebor žactva - Olomouc

23. ledna - Otrokovice

24. ledna 2009 : Otevřené Mistrovsví Slovenska - Bratislava hala Elán
(podle druhu dopravy)

31. ledna 2009 : Krajský přebor dorostu a juniorů - Olomouc
(dorost a výše)