Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Říjen 2008

Podzimní tréninky

29. října 2008 v 7:08 | jo |  AKTUALITY

Tak začal opravdový podzim a my se stěhujeme pod střechu.
Takže zvlášť pro ty, co chodí první rok. Pondělní tréninky se přesouvají na zimní stadion.
Vchod je přímo zepředu do chodby. Začátek je v 16.00 hodin, konec tréninku přibližně mezi 17.15 až 17.30 hodin. Vevnitř bývá poměrně slušně, moc se navlékat nemusíte, ale na kraťasy to tedy taky není. Je nutné mít boty na přezutí (samozřejmě běžecké). Pondělní trénink je hlavně běžecký.

Ve středu a v pátek jsou tréninky v tělocvičně Gymnázia Blansko. Vchod je shora z Rodkovského ulice (od dřevěného kostelíka). Začátek tréninku je v 16.00 hodin a konec v 17.30 hodin. Prosili bychom, aby jste byli dochvilní, pozdě příchodí si prostě počáteční míčové hry odsedí na lavičce. V tělocvičně je nutné zachovávat pravidla bezpečnosti, musíte si uvědomit, že se skupinou
p. Konečného nás tam bude skoro padesát. Běžecké boty na přezutí jsou podmínkou.
Tak vám i nám přeju hodně krásných podzimních a zimních tréninků.
Ještě pokud se týká zimních závodů. Hala začíná v prosinci, ale to se týká hlavně těch starších a pokročilých. Pro všechny kategorie je určen Brněnský běžecký pohár, který se skládá z devíti závodů od listopadu po duben. První se konají 22. listopadu v Kuřimi.

Zase ty moje blbinky

24. října 2008 v 20:25 | jo |  AKTUALITY
Zase jsem si trošku hrál na počítači. Blbinky to je moje.

Žando promiň, ale mně se ten obrázek tak líbil, že ho sem musím dát.
Takže: JAK ŠEL ČAS

Trénink v bazénu

24. října 2008 v 5:19 | jo |  AKTUALITY
Hrozně moc se omlouvám, ale původní termín neplatí. Je změna na sobotu 15. listopadu
od 13.30 do 14.30 hodin. Doufám, že vám to nevadí a přijdete. Snad mě v tom nenecháte, protože jinak těch 970 Kč budu muset zaplatit sám a to bych měl asi hodně dlouho tichou domácnost!Tak se nás snad tam těch třicet sejde, pak by to vycházelo na 30 Kč pro každého, zato můžete ve vodě blbnout a křičet celou hodinu.
Sraz bude asi v 13.15 hodin nahoře před šatnami a peníze budu vybírat až tam. Takže AHOJ ve vodě!

Tkaničky a spol.

22. října 2008 v 11:01 | jo |  AKTUALITY
Myslíte si, že už si sami umíte zavázat tkaničky? A zavázat tak, aby se po pěti krocích nerozvázaly? To už bude asi horší. Proto jsem pro vás našel na netu návod jak na to.

Neberte to, prosím, jako podceňování, beru to podle sebe, u některých bot je to opravdu umění.

Pokud se týká oblečení, v podzimních dnech je velmi vhodné tkzv. termoprádlo. Je spousta značek, mezi ty tuzemské a asi nejlevnější patří firma Klimatex. V Brně je pěkná prodejna na Kounicové 11. Mívají zde často výprodeje a dá se zde nakoupit na slušné ceny.

Značkové zboží můžete také koupit v prodejně Newlne v Boskovicích, ale je dobře se předem domluvit, náš oddíl zde má slevu.

A nakonec ještě něco úplně jiného. Vloni jsem objevil na netu test na reakční dobu.
Je to úplně jednoduché. Zmáčknete START a po změně barvy co nejrychleji zmáčknout STOP. Výsledky uveďte do komentářů. Já jsem měl jednou 0,266 s. Tak se snažte! Určitě budete lepší než já.

SPORT LIfe 2008

17. října 2008 v 14:38 | jo |  AKTUALITY
Mezinárodní sportovní veletrh Sport Life je letos otevřen od 6. do 9. listopadu vždy od 9 do 18 hodin. Vloni jsme se zúčastnili a myslím, že to bylo fajn. Jenže letos nemáme volňásky a tak by to každého stálo 60,- Kč za vstupné a cestu.


Jen to navrhuji, já bych jel, ale záleží to na vás. Taky je možný, že by někteří chtěli jet sami, to zase pro změnu záleží na rodičích. Jen to navrhuji. Ze školy vás asi těžko uvolní, tak by byl nejvhodnější den asi sobota 8. listopadu. Vzhledem k loňským zkušenostem by to chtělo jet půl osmou, aby jsme tam byli na devátou, to je výstaviště ještě relativně prázdné.

Takže je to fakt jen na vás. Já se přizpůsobím (pokud máte zájem).



Desetiskok

14. října 2008 v 18:39 | jo |  TRÉNINKY
Další test, tentokrát jenom na odraz. Prostě deset odpichů (jelenů) za sebou. To bude rychlý. Takže stihneme ještě pořádně zatrénovat.

Ukazatele podle tabulek:

Věk 14 - 15 let24 - 25,5
Věk 16 - 17 let25 - 27,5
Věk 17 - 18 let27 - 28

Taky skok, ale jen jeden.

Tak doufám, že se sejdeme opět v hojném počtu a bude to stát za to.

Skokový běh na 50 metrů

14. října 2008 v 8:00 | jo |  TRÉNINKY
Při skokovém běhu na 50 metrů jde o to, aby jste běželi co nejrychleji, ale s co nejmenším počtem kroků. Ukáže se jak je na tom kdo nejen rychlostně, ale i silově. Už jsme tento běh několik let nezkoušeli, ale jako kontrolní test, se doufám stane pravidlem tak dvakrát do roka.

Ukazatele podle tabulek:

Věk 14 - 15 let13 - 14
Věk 16 - 17 let13,5 - 15
Věk 18 - 19 let14 - 16

Takže ti na prvních pozicích jsou jasně nadstandartní, nejste prostě žádný béčka!

1.Jana Sotáková15,1
2.Markéta Tesařová13,5
3.Míša Kocmanová13,0
4.Peťa Meduňová12,5
5.Jan Nečas12,3
6.Tereza Navrátilová12,2
7.Lada Ráboňová12,0
8.Lenka Libichová11,9
9.Radka Škvařilová11,0
10.Adam Pernica10,7



11.Kamča Marková10,6
12. - 13.Verča Kalová10,2
12. - 13.Anička Zummerová10,2
14.Klárka Vránová9,6
15.Žanda Strejčková8,7
16. - 17.Honza Gromeš8,6
16. - 17.Michal Kubík8,6
18.Jirka Perout8,3
19.Pavel Prokop8,2
20.Terka Bartáková8,1



21. - 22.Zdenka Klinkovská8,0
21. - 22.Martin Musil8,0
23.Julča Šmerdová7,9
24.Marika Kobylková7,7
25.Verča Břoušková7,6
26.Terka Gromešová7,3
27.Zdiška Sedláková6,7
28.Verča Gašparová6,6
29.Simča Škodová6,3
30. - 31.Jirka Klinkovský6,1

30. - 31.Honza Jarůšek6,1
32.Ondra Skoták5,7
33.Honza Bergl5,6
34.Kristýna Zvěřinová5,0
35.Zuzka Večeřová4,8
36.Tamara Filoušová2,0

Přespolák v Lysicích

11. října 2008 v 6:23 | jo |  ZÁVODY

On to tedy byl spíš přeslesák, ale na tom zase tolik nezáleží. Hlavně že jste si zaběhali. Lysičtí tenhle běh "nahoru dolů" pořádají každý rok. Já jsem zde byl poprvé a moc se mi tu líbilo. Zvlášť když člověk nemusí běhat!

Míša a Žanda před závodem

V mladší kategorii doběhla Míša jako druhá a její družstvo celkově zvítězilo.
Ve starší kategorii doběhla Denisa jako třetí a v soutěži družstev se Kamča a Peťou a jejich družstvo umístnily jako třetí.

A zatímco někteří běhali v Lysicích, jiní na stadionu pilně trénovali.

Mokrý trénink

9. října 2008 v 20:55 | jo |  TRÉNINKY
Máme tady přechodné období a to je čas na experimenty. Už dlouho jsem uvažoval o tréninku v místním bazénu. Zcela soukromě jsem si zjistil, že lze pronajmout celý bazén. Jediný zádrhel je ten, že volný termín je asi jedině v sobotu odpoledne. Ale to snad není tak nejhorší. Aby se ta hodina zaplatila (970,- Kč), stačilo by tak 30 lidí. To není moc. Zato by jsme tam mohli řvát a blbnout dle libosti a nikdo by se nad námi nepohoršoval.

Není škoda ho nechat prázdný?

Tak to zvažte, já osobně bych byl pro. Napište, jaký na to máte názor vy, abych se případně nesnažil o něco o co vlasně nestojíte.

2 + 2 + 2 = 1

5. října 2008 v 10:36 | jo |  ZÁVODY
Já vím, matematicly to trošičku nesedí, ale v atletice to platí! V sobotním finále Mistrovství České republiky dorostenek v Břeclavi Jana třemi druhými místy (dohromady 27 bodů) velkou měrou přispěla k mistrovskému titulu břeclavského oddílu. Získala pro TJ Lokomotivu Břeclav 10 % jejich celkového bodového zisku.
První závod na 100 m překážek naznačil, že Jana si formu ještě udržela. Donutila Pavlínu Soprovou k tomu, že musela opravdu nadoraz. Výsledný čas byl 14,57 s a k vítězství chybělo jen 0,03 s. Na druhý závod na dorosteneckých překážkách absolutně bez předchozího tréninku to není špatné! Zapoměl jsem dodat ještě jednu maličkost, tento čas je novým zlepšením okresního rekordu o 0,95 s !!! To se na stometrové trati hned tak často nestává. V tabulkách ČR to znamená průběžně 6. místo, ale musíme si uvědomit, že je to kategorie děvčat starších i o dva roky.
Na 400 metrů se bohužel vinou řídícího soutěže tři nejrychlejší závodnice nesešly v jednom rozběhu. Jana si opět zaběhla osamocený závod a bez motivace z toho byl čas 60,20 s. Škoda, příště to bude určitě pod šedesát.
Na dvoustovce si splnila svoje předsevzetí a zaběhla skvělý čas 25,79 s. Opět nový osobní rekord.
Trojka moravaček : Míša, Jana a Anička

Školní atletický čtyřboj

3. října 2008 v 22:42 | jo |  ZÁVODY
O školních závodech většinou nepíšu, ale protože máme atletickou okurkovou sezónu, tak bych se o jedněch zmínil.
V pátek za celkem dost hnusného počasí se konalo Okresní kolo atletického čtyřboje družstev. Za naši tréninkovou skupinu se zúčastnili: Míša Hlavoňová, Martin Musil, Míša Kocmanová a Lenka Libichová. A vedli si opravdu výborně.
Míša Hlavoňová závodila v kategorii mladších děvčat. Na 60 metrů se umístnila na druhém místě v čase 9,0 s a v dálce byla druhá skokem 405 cm, což je její vyrovnaný osobní rekord. Škoda, že běžela 600 metrů v botách, to jí ubralo pár vteřin na velmi kluzkém povrchu. Ale i tak čas těsně nad 2 minuty je vynikající. I kriket těsně pod 30 metrů je moc dobrý. Je vidět, že Míša svým zodpovědným přístupem k tréninku to může dotáhnout daleko.
Lenka Libichová chodí teprve od prázdnin, ale lepší se každým tréninkem. Bohužel, bude to asi spíš tréninkový typ (druhá Barča). Na šedesátku sice běžela docela dobře, ale vzhledem k tomu že na trénincích Míšu docela prohání, čekal jsem přece jen menší ztrátu. V kouli v pondělí téměř neměla vrh pod sedm metrů, ale na závodech citelně míň. Nejvíc znát to bylo asi v dálce, na tréninku se strefí 4 x z pěti pokusů do prkna, ale tady strašné nedošlapy. Pokusy 370 a 396 cm s 40 a 30 cm nedošlapy, ale signalizují, že bude skákat daleko. Při jejím přístupu a tréninkové morálce to nebude dlouho trvat. Ale napravila to na 800 metrů, běžela hodně dobře.
Míša Kocmanová měla zase svůj den. Šedesátku vyhrála rozdílem třídy za 8,6 s. V kouli ji sice 2 závodnice přehodily, ale 7,04 m je výborný. Škoda, takovou příležitost hodit mi kouli na nohu, už mít dlouho nebude. V dálce přeskočila o dva roky starší Magdu o dvacet cm a vyhrála výkonem 424 cm. A to jen tak z gumy, bez prkna! Nejvíc jsem ale koukal při půlce. U závodnice, která protestuje i při dvoustovce, jsem čekal volný běh. Ale 800 metrů za tři minuty, to jsem fakt zíral jako blázen! Míša je prostě třída.
Znovu se potvrdila moje teorie, že půlka je vlasně jenom dlouhý sprint a dá se kvalitně zaběhnout i z úseků do 150 až 200 metrů. Důležitá je rychlost a dobrý běžecký styl a tohle holky mají.
V sobotu jsou letošní poslední závody na dráze, Jana poběží za Břeclav 100 m př. a 400 m, doufám, že jí budete držet palce.