Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Srpen 2008

Začíná nový školní rok

30. srpna 2008 v 18:31 | jo |  AKTUALITY
Tak v pondělí máme opět prvního září a začíná škola. A nejen to, začíná i nový cyklus atletických kroužků. Oficiálně tedy až od 1. října, ale přece nebudeme ten měsíc ležet. Takže od pondělí jedeme opět naostro.
Tréninky jsou pravidelně v pondělí, středu a pátek od 16.00 do 18.00 hodin na dráze ASK Blansko. Aby bylo jasno, těch 16.00 hodin znamená, že v tuto dobu už budete převlečeni a na dráze. Za vaši dochvilnost předem děkuji, jinak dochází ke zdržování a jak k tomu přijdou ti, co se dostaví včas.
Trénink zahajujeme rozklusáním, chci jen upozornit, že od ročníku 1997 je rozklusání 800 metrů, to je 2 kola na stadionu. Následuje rozcvičení a atletická abeceda. Rovinky od kategorie starších žákyň a žáků jsou 100 metrů, ročníky 1995 - 1997 mají rovinky 80 metrů a ostatní 60 metrů. Je jich vždy pět (kdo se zeptá kolik, dostane šest)!
Následují starty, délka se pohybuje mezi 20 - 30 metry. Je jich celkem deset. Jen podotýkám, že starty se běhají vždy naplno (ne jako někdo, však ona ví o kom píšu!). Toto jsou pravidelné části tréninku. Potom následují už různé disciplíny: dálka, výška, koule, disk, oštěp, překážky a nebo hladký běh. Na závěr tréninku je vyklusání obvykle 400 - 800 metrů.
Tak to by pro začátek bylo asi tak všechno. Doufám, že se všichni sejdeme brzy na stadionu.

Páteční vrhačský trojboj

29. srpna 2008 v 19:24 | jo |  ZÁVODY
Tak jsme si na konec prázdnin trošku zaházeli. Sešel se nás celkem slušný počet. Protože jsem musel fungovat jako rozhodčí v poli, tak mi nezbyl čas ani na jednu fotku, tak snad příště.
oštěp (m)koule (m)disk (m)body
Jana Sotáková23,689,2219,041098
Jana Švecová22,678,1718,791005
Kristýna Červinková19,716,5017,42819
Petra Meduňová14,115,7214,12608
Míša Kocmanová15,896,4014,65693
Veronika Kalová10,984,7212,11455
Tereza Navrátilová11,447,5914,71689
Zuzana Večeřová7,002,956,23179
Zbyška Sedláková4,712,69-81
Kristýna Zvěřinová2,703,345,06133
Anna Zummerová4,972,816,42139
Adam Pernica12,975,4012,02531
Prokop18,064,849,91554
Lenka Libichová14,337,4511,33674
Žaneta Strejčková15,835,39-445
23,168,5924,92-
V kategorii juniorek zvítězila Jana Švecová a v kategorii dorostenek Tereza Navrátilová. Bodejť by ne, když byly samy.
Ve starších žákyních byla první Jana Sotáková, druhá Kristýna Červinková a třetí Lenka Libichová. Mladší žákyně vyhrála Míša Kocmanová, druhá Petra Meduňová, třetí Veronika Kalová a čtvrtá Žaneta Strejčková.
V nejmladší kategorii vyhrála se svojí typicky vrhačskou postavou Zuzanka Večeřová, druhá byla Anička Zummerová, třetí Kristýna Zvěřinová a čtvrtá Zbyška Sedláková.
V kategorii žáků byl první Pavel Prokop, druhé místo obsadil Adam Pernica.

Vrhačský trojboj

26. srpna 2008 v 20:34 | jo |  AKTUALITY
Prázdniny končí a mohli by jsme se s nimi rozloučit malými místními závody ve vrhačském trojboji. Co je to vrhačský trojboj? Hod oštěpem, hod diskem a vrh koulí, to vše v jednom dni a každé zvlášť obodované. Vítězí závodník(závodnice) s nejvyšším počtem bodů.
Takže bych byl moc rád, kdyby se nás v pátek v 16.00 hodin sešlo co nejvíc. Je to jedna z mála možností, kdy mě můžete beztrestně praštit něčím do hlavy či jiné části těla. Tedy pokud hážete či vrháte dostatečně daleko.
Tak mi dejte vědět, jestli v pátek dorazíte.

Tak je tady teda máte!!!

25. srpna 2008 v 14:38 | jo |  AKTUALITY
Dobře, jak chcete. Na vaši opakovanou žádost jsem je přidal.A hned několikrát, aby ho bylo dost. Ale ty kudrnatý vlásky mi u toho prvního stejně chybí.
Co bych pro vás neudělal. Ovšem já na ně teda rozhodně neletím.

Kolín 2008

24. srpna 2008 v 23:03 | jo |  ZÁVODY
I přes veliký a soustředěný odpor jsme nakonec do Kolína jeli. Je to trošku z ruky a tak nám to trvalo tři hodiny, ale já i Šmudla jsme to celkem zvládli. Co si ale holky o mně myslely, je celkem lehké vyčíst z jejich tváří.
Bohužel, počasí se vůbec nevyvedlo. Sice nepršelo, ale bylo dost chladno a foukal silný boční vítr. Proto nebyly časy zrovna nejrychlejší, ale i tak padly čtyři osobní rekordy. Jana a Kristýna na celý trojboj, Míša a Peťa na 200 metrů.
Výsledky sprinterského trojboje:
60 m100 m200 mspr. trojboj
Jana Sotáková8,26 s12,97 s26,80 s2274 b
Kristýna Červinková8,36 s13,79 s28,49 s1971 b
Míša Kocmanová9,03 s14,53 s30,55 s1526 b
Peťa Meduňová9,43 s14,57 s31,47 s1320 b
Jana Sotáková obsadila v konkurenci žen a dorostenek skvělé třetí místo, Kristýna byla celkově pátá, Míša byla devátá, ale všechny závodnice před ní byly nejméně o jednu kategorii starší a Peťa byla celkově na jedenáctém místě.
Po skončení závodů jsme si nemohli nechat ujít pouť.
Trdelníky byly moc dobrý, ale to je na holkách vidět.
A potom už jenom na pizzu.
Pro Míšu neznamená jedna malá pizza větší problém, ale pravda je, že první jsem ji měl snězenou já!

IV. kolo NL Uherské Hradiště

23. srpna 2008 v 14:49 | jo |  ZÁVODY
V sobotu se konalo poslední kolo NL mužů a žen v Uherském Hradišti. Z naší skupiny se zúčastnily Jana Sotáková a Denisa Němcová.
Jana i Denisa běžely 100 metrů a mezi ženami se rozhodně neztratily. Obě si zaběhly nový osobní rekord, Jana 12,74 s a Denisa 13,68 s.
Denisa měla jako druhou disciplínu běh na 400 metrů. Byla to její premiéra. Doběhla v čase 67,0 s.
Nakonec si daly spolu s Martinou a Bárou štafetu na 4 x 100 metrů. Tady obsadily celkově druhé místo časem 53 s.

Trénink na konci prázdnin

22. srpna 2008 v 6:12 | jo |  AKTUALITY
Nejprve pár fotek, ale jejich autorem nejsem já, ale Verča Ajrobička. Moc se jí povedly.
Není to tak dlouho, co se mě holky pokoušely strefit na závodech. Tohle by se jim mohlo brzo podařit na tréninku.
Příští týden nebudu chodit na tréninky z důvodu povinné rodinné dovolené. Ale tréninky neodpadají, bude chodit Miloš Kazda.

Letošní Málá cena Pardubic

20. srpna 2008 v 9:42 | jo |  ZÁVODY
Stejně jako vloni jsme vyrazili na závody do Pardubic ve třech. Do Pardoubek se jezdí jen na jednu disciplínu a tou je třístovka. Letos byla obsazena celkem obstojně ( 2. a 4. žákyně z letošních tabulek). Mluvím o kategorii žákyň, protože žák byl jen jeden a tak musel běžet s holkama. Mimochodem, dopadl dost bídně. Jana ani Denisa rozhodně ostudu Blansku neudělaly.
A já prý dělám při běhu směšné pohyby rukama!
Kam se vlastně běží ta třístovka?
To musíš rovno, pak doleva a zase rovno!
Start na 300 m.
Jana vyhrála běh v čase 41,55 s, to znamená že jí chybělo 0,02 s k tomu, aby vedla letošní celostátní tabulky. Snad příště. Počasí sice bylo pěkné, ale celkem silný vítr v cílové rovince nedával příliš šancí na slušný čas. Navíc Jana z nepochopitelných důvodů prováděla cosi na cílové šachovnici a to ji stálo jistě daleko víc než ty dvě setiny. Ale když dokázala porazit Johanu Kratochvílovou s osobákem 41,68 s o celou vteřinu, tak to bude dobré.
Na koho je to gesto??????
Denisa měla trošku smůlu, i když jsem inzeroval čas kolem 46 s, dali ji do prvního rychlého rozběhu a tak prostě neměla od koho chytit tempo. Byla to její první třístovka na dráze a tak myslím, že 47,67 s zase není tak špatné.
Malý výkon, malá cena!
Víte co je to ricochet? Já už jo! Takže až pojedu příště v Pardubicích autobusem, tak budu poučovat jedoucí vesničany! Akorát vím houby jak se to správně vyslovuje.
Ricochet je hra pro dva hráče podobná squashi a vzdáleně tenisu. Hraje se na uzavřeném hřišti (kurtu) speciálními raketami a míčkem na ricochet (internetová encyklopedie).

A pršelo a pršelo

17. srpna 2008 v 10:59 | jo |  AKTUALITY
Tak nám závody nevyšly. Bylo tak hnusný počasí, že i já jsem uznal, že jet by byl holý nesmysl. Druhý důvod byl ten, že při takových změnách počasí mívám problémy a tentokrát to platilo dvojnásob. Ale věřím, že bude líp. Tak tedy příští neděli, tj. 24. srpna 2008 pojedeme do Kolína a za každého počasí. Tentokrát vlakem, odjezd z Blanska nádraží je v 5.09 hodin. Už vás slyším: "Já tak brzo nevstanu!" Pro jednou to snad dokážete, já vám věřím!
A protože nejen atletikou živ je člověk, zvu vás na KOLÍNSKOU POUŤ a do skvělé pizzerie na náměstí. Ale platit to teda nebudu, na to by mi můj důchod nestačil.

Sprinterský trojboj

12. srpna 2008 v 17:52 | jo |  AKTUALITY
Sprinterský trojboj je atletický víceboj, při kterém závodníci a závodnice absolvují postupně 60, 100 a 200 m. Každa trať je obodovaná a vítězí běžec s nejvyšším počtem bodů. Měl jsem tentp víceboj rád jako závodník a mám ho rád jako trenér. Pravda je, že některé závodnice moje nadšení nesdílí. Ale v trojboji se opravdu ukáže všechno, od zvládnutí startu až po rychlostní vytrvalost. A když už jedeme přes půl republiky, tak ať si všichni zazávodí.
S trojboji jsme začínali v roce 2006, kdy jsme poprvé jeli do Kolína. Sestava: Marika, Jana, Míša a Žanda si tehdy vedla výborně.
JanaMíšaŽanda
60 m8,53 s9,53 s9,85 s
100 m13,78 s15,32 s15,98 s
200 m27,79 s32,17 s34,82 s
Sprint. trojboj1978 b1193 b897 b
V roce 2007 jsme Kolín propásli a tak se jelo do Hradce Králové. Janča Švecová, Míša, Peťa a Žanda opět zaběhly výborné časy.
JančaMíšaPeťaŽanda
60 m8,47 s8,82 s9,16 s9,36 s
100 m13,89 s14,50 s15,31 s15,84 s
200 m29,33 s31,36 s31,69 s35,99 s
Sprint. trojboj1860 b1532 s1312 b973 b
2008 ??????????????????? uvidíme
První závod je už tuhle sobotu v Chrudimi a druhý za týden v Kolíně. Třetí závod bude s největší pravděpodobností první zářiový týden v Hradci Králové.

Štafeta na Mistrovství ČR

11. srpna 2008 v 21:10 | jo |  AKTUALITY
Tak jsme nakonec vyřešili sestavu štafety na 4 x 60 metrů na Mistrovství České republiky 13. září v Třinci. Jana má už program na MČR dost nabitý a proto štafeta poběží v sestavě: Denisa Němcová, Petra Meduňová, Míša Kocmanová a Kristýna Červinková.
S nácvikem jsme začali už dnes, protože ne vždy se sejde celá čtveřice. Trénink se může zdát poněkud zvláštní, ale to co považujete za toaletní papír je jen prosté obinadlo. Když jsme u toho toaleťáku, tak ti musím Peťo sdělit, že zatím nic!
Příště použijeme normální štafetový kolík, ale to na fotkách rozhodně tak nevynikne.

První překonání vodního příkopu na okrese Blansko

8. srpna 2008 v 20:01 | jo |  AKTUALITY
A pršelo, jen se lilo. Nevím, ale tentokrát jsi to s tou vodou, Míšo, opravdu přehnala! A do toho ještě kroupy.
Ale nemám ti to vůbec zazlé, právě naopak. Přívalový déšť poprvé naplnil vodní příkop a tak jsme ho mohli pokřtít. Kdo zaváhal, má smůlu!
Tak holky můžete, už je to naplněný!
Příkop byl pokořen hned dvakrát, v mužské i ženské kategorii. Tu mužskou část jsem představoval já (a nechte si ten smích!), za ženskou se vydávala Jana. Nebudu vás napínat, přežili jsme a nedošlo ani na tolik populární číslo 155.
Máme i video, snad se to Janě podaří zpracovat a dát na internet. Jak říkám, škoda že nás nebylo víc, příkop se totiž vyprazdňuje rychlostí asi 5 cm za hodinu, zítra už bude prázdný.


Jak se vám líbí

5. srpna 2008 v 7:40 | jo |  AKTUALITY
Slíbil jsem na EKAG indiánky, ale to se Jany asi netýká. Takhle podezřívavě se na něj tvářila na jaře. Ve tváři jasné dilema: Sníst či nesníst? Hamlet hadra!
Škoda, že se mi holky poněkud mázly, ale jinak to ujde. Co říkáte té podobě?
Ale z bloků startuje Fellina mnohem rychleji!
Petinka byla tak hodná a půjčila mi svoji novou kabelečku. Jen tak mezi námi, sluší mi, myslím daleko víc!
Autor: Míša a Sony Ericsson
Tak jste se ze světa celkem v pořádku (až na nejmenovanou) vrátili a doufám, že se brzo potkáme na tréninku. Už je načase se zase trošku rozhýbat.