Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Červenec 2008

Co dál o prázdninách

31. července 2008 v 10:49 | jo |  AKTUALITY
Začátkem srpna to vypadá asi na čtrnáct dní tréninku. Musíte trošku rozhýbat kostičky a svaly, poněkud ztuhlé aktivním ležingem na plážích doma i ve zbytku Evropy. Nebojte, nemíním vás sedřít, to bych si nedovolil, máme přece prázdniny! Ale trošku atletického pohybu vám přece jen uškodit nemůže.
První naplánované závody mám na sobotu 16. srpna v Chrudimi. Přesun vlakem by byl poněkud komplikovaný a tak to vypadá, že naplníme Šmudlu a vyrazíme.
Další závod bude o týden později tj. v neděli 24. srpna na pouti v Kolíně. Tam pojedeme vlakem, takže počet závodníků by mohl být mezi 4 - 9. O tom se domluvíme později.
Jinak vám přeju hezké a spokojené lenošení, ať jste kdekoliv a už se těším, jak se setkáme na stadionu. Jsem asi opravdu poněkud narušený, ale chybíte mi. Tak AHOJ !

Přihlášky na EKAG

29. července 2008 v 17:12 | jo |  AKTUALITY
Do konce července jsem musel poslat akreditační listy na letošní European Kids Athletics Games Brno, které se konají 17. a 18. září 2008 v Brně na Palackého vrchu.
Některým z vás už nemusím vysvětlovat o co jde, zúčastní je letos už potřetí. Pro ty co neví, tak se jedná o setkání a závody mládeže do patnácti let z celé Evropy. Vloni zde byli závodníci a závodnice z Finska, Litvy, Lotyšska, Běloruska, Polska, Maďarska, Slovenska, Slovinska, Chorvatska, Malty, Rakouska, Itálie, Německa a celé ČR.
Sestavu z loňského roku vidíte na obrázku:
Podrobnosti a loňské výsledky naleznete na stránce:
Zvláštností na těchto závodech je to, že spolu závodí vždy jenom jeden ročník spolu. Takže každý závodí se sobě věkově rovnými. Letos se jedná o ročníky 1997 - 1993.
Letošní přihláška: 13
Jana Sotáková60 m300 mdálka4 x 60 m st
Míša Kocmanová60 m150 mdálka4 x 60 m ml
Kristýna Červinková60 m4 x 60 m st
Míša Hlavoňová60 mdálka4 x 60 m ml
Kamila Markovávýškadálka
Peťa Meduňová60 m150 m4 x 60 m ml
Denisa Němcová1 500 m4 x 60 m st
Žaneta Strejčková60 mdálka4 x 60 m ml
Markéta Tesařová1 500 m4 x 60 m st
Jana Valachovávýška
Adam Pernica60 mdálka
Vítek Pernicadálkavýška
Martin Musil800 m

Pondělí na Morendě

29. července 2008 v 5:45 | jo |  ZÁVODY
Už jsme byli párkrát na méně obsazených závodech, ale tohle byl asi absolutní vrchol! Nebýt nás a Aničky a Terezky Tancerových, tak to mohli zrušit. Brňáci mají prostě letní spánek.
Denisa a téměř prázdná startovní listina. Startér Petr měl kolt jako hrom, ale nebylo na koho střílet.
. Pravda je, že ani naše účast nebyla zrovna největší ale Jana s Denisou dělaly co mohly. Jana se s dálkou tentokrát dost trápila, prkno těsně u písku jí zřejmě moc nevyhovuje. Nakonec se dostala přes pět metrů, ale výkon 506 cm, není to co obvykle poslední dobou odvádí.
Denisa zaběhla celkem slušnou dvoustovku, čas 28,8 s je dobrý. Chtělo by to prodloužit krok, jenom frekvencí to nepůjde.
Hlavní závod dne, 600 metrů se běžel ve čtyřech. Jana, Denisa a holky Tancerovy. Anička je po nemoci a Jana se za ní zbytečně vezla 500 metrů. Asi měla zbytečný respekt, je to přece jen vítěžka mládežnické olympiády z minulého roku na 800 metrů. Druhý důvod je, že 600 metrů v životě neběžela. I tak z toho byl skvělý čas 1:45,5 a druhé místo v celostátních průběžných tabulkách letošního roku. Denisa se držela a čas pod dvě minuty 1:58,8 je taky hodně dobrý (44. místo v letošních celostátních tabulkách).
Denisa, Jana, Anička a Terezka Tancerovy
I tak se nám závody celkem vydařily, teď nás čeká asi čtrnáct dní tréninku a potom další sprinterské závody, příprava na Mistrovství České republiky ve Třinci a na další podzimní důležité závody. Doufám, že všichni plaváčci, ať už jsou na Vtavě, Hronu, v moři či v jiných vodách se mi v pořádku vrátí a bude zase plný stadion.
A ještě jedna fotka z kladivářského tréninku. Ty Denisiny prsty zůstaly asi na kladivu!

Kladivářský trénink

25. července 2008 v 19:07 | jo |  AKTUALITY
Máme prázdniny, čas na blbinky! Hod kladivem začíná být u nás populární disciplína. Nezkazila ho ani přívalová bouřka, kterou na nás poslala Míša. Mezi námi, tos přehnala, mírný deštík by úplně stačil!
Délka hodů mě dost překvapila, netrénuji rozhodně žádné chudinky.
Denisa Němcová21,40 m
Lada Ráboňová18,94 m
Jana Sotáková18,65 m
Jůlinka Šmerdová8,05 m

A pár fotek

25. července 2008 v 7:11 | jo |  AKTUALITY
Bez komentáře (raději).

Něco málo z Blanenského deníku

23. července 2008 v 15:04 | jo |  AKTUALITY
Chcete se pobavit? Máme tu nové číslo Blanenského deníku a článek jeho stálé přispívatelky! Opět se dozvíte netušené.

Třetí prázdninové úterý Brno - Horníkova

22. července 2008 v 23:16 | jo |  ZÁVODY
Na poslední letošní Prázdninové úterý na ZŠ Horníkova se nás sešlo sedm. Počasí nám přálo a výkony byly výborné. Držela se nás i dobrá nálada a tak to nebyl nejhorší den.
Téměř kompletní sestava na Prázdninovém úterý v Brně
60 metrůdálka150 merů
Jana Sotáková7,9 s525 cm
Denisa Nemcová8,2 s22,2 s
Míša Kocmanová8,6 s424 cm
Markéta Tesařová8,8 s22,4 s
Míša Hlavoňová9,0 s402 cm
Kamila Marková9,9 s373 cm
Peťa Meduňová8,6 s383 cm
Rozcvičování přez závodem je vždy velice vyčerpávající!
Vidět Markétu v blocích je opravdová vzácnost.
Zato Denisa už si na ně zvykla
Míša na dálce, v poslední době si zvykla spíš na písek na pláži
KouleDiskOštěp
Jana Sotáková10,55 m17,85 m23,78 m
Denisa Němcová7,19 m13,81 m18,75 m
Markéta Tesařová7,35 m16,60 m18,11 m
Míša Kocmanová17,55 m
Peťa Meduňová15,45 m
Kamča Marková14,46 m
Oštěpařky
Už jsem myslel, že se ani nerozpletou
Krátká motildba nikdy neuškodí
Denisa u tyče, pardon u oštěpu
Holky se na oštěpu snažily co mohly (zvlášť ta prostřední), ale strefit mě se jim zatím nepodařilo.
Raději bez komentáře ............
......... ale mohly si to nechat na jindy!
Jsem moc rád, že holky o prázdninách něco dělají a je to skvělý příslib do podzimní sezóny. Mám z nich fakt jenom radost.
A na závěr jedna cestovatelská

Mistrovství ČR ve vícebojích - Houšťka 2008

19. července 2008 v 22:25 | jo |  ZÁVODY
Byl to závod plný zvratů a překvapení. Nakonec to dopadlo docela dobře, protože jak Jana prohlásila: "Beru cokoliv , jen ne čtvrtý místo!"
1. disciplína - běh na 100 m překážek: Na první pohled to moc dobře technicky nevypadalo, ale když jsem viděl čas první v cíli Soprové, byllo mi jasné, že to bylo rychlé. A taky že jo, 14,83 s, nový okresní a samozřejmě osobní rekord. Zdálo se být všechno v pohodě.
Před startem je to pohodička
2. disciplína - výška: Zdaleka to nebylo tak napínavé jako vloni, kdy skákala základ až na podruhé. Vypadalo to v pohodě až do 148 cm, pak se Jana zasekla (nebo spíš zasedla) a výš už to nešlo. Byl to slušný průměr, jenře ostatní holky skákaly dost vysoko. A začaly chybět body.
3. disciplína - koule: Sektor koule vypadal velice romanticky, zasazený mesi stromy to bylo krásné místo. Ale ten kruh, děs a hrůza! Klouzalo to jako čert. Výsledek byl ten, že odtud holky odcházely s naštvaným výrazem ve tváři. Jana nebyla vyjímkou, 9,72 metru a moc si bodově nepomohla.
4. disciplína - 150 metrů: Po kouli se pěkně naštvala a vypadalo to nadějně. Škoda, že jenom asi 120 metrů, potom dost ztuhla a ikdyž s převahou vyhrála, čekali jsme přece jen trošičku víc.Takže JEN 19,17 s - nový okresní rekord. Body dobrý, ale chtělo to nějaký navíc.
5. disciplína - dálka: Druhý den začala Jana tak pasivně, že bych ji ........... Naštěstí se aspoň jeden skok vydařil a 531 cm bylo druhé místo, body dobrý, ale před oštěpem nic moc.
6. disciplína - oštěp: Normálně označujeme tuto disciplínu jako katastrofickou. Ale dneska se překonávala, byla to SUPERKATASTROFA! První pokus skoro z místa, něco málo přes 19 metrů. V druhém se jí tak zamotaly nohy, že jsem myslel, že se ani nerozmotá. Ve třetím pokusu byly nohy v pořádku, jenže se jí podařilo tak majznout oštěpem do hlavy, že to muselo být slyšet až do Prahy. Ale štěstí v neštěstí, bylo z toho 20,20 metrů a Jana udržela třetí pozici v průběžném pořadí.
7. disciplína - 800 metrů: Jana má jediný úkol, uhájit minimální náskok před domácí závodnicí. Ale místo toho pošilhává po druhé příčce. Rozmlouvám jí to, snad to zvládne. Má přece jen naběháno minimálně. První kolo - Jana začíná nějak moc zostra, bojíme se, aby to nepřepískla. Červinková mi dělá starosti, běží těsně za Janou a vypadá dost dobře. Druhé kolo. Jana ještě zrychluje a odpoutává se od ostatních, jen čekám kdy ztuhne a bude zle. Ale ono nic, jako by se teprve rozběhala, závěr ještě zrychlí a je jasné, že bez medaile domů nepojede. Čas 2:34,19 je nový osobák. Když se trošku probere, ještě jednou zvažujeme šanci, že by mohla být i druhá. A ono to fakt vyšlo, díky tomu, že nerespektovala pokyny trenéra se probojovala na druhé místo!
Myslím, že je to docela velký úspěch, ale asi ještě chvíli budeme přemýšlet, co kdyby......., mohlo to být i první. Jenomu se prostě nezavděčíš!
Zpestřením celých závodů byl mistr světa Tomáš Dvořák. Bylo tam celkem dost diváků, to u nás nebývá.
Kozáček!

Druhé Prázdninové úterý Horníkova 15.7.2008

16. července 2008 v 8:16 | jo |  ZÁVODY
Nakonec nás jelo pět, což na prázdniny není tak málo. Závody proběhly v pohodě, jenom jsem málo fotil, musel jsem se zapojit do rozhodcování a dělat časomíru.
Na dálku byly téměř ideální podmínky, vítr v zádech a dobré prkno. I na šedesátku foukalo do zad a tomu odpovídají také časy.
Dálka6O metrů
Lenka Libichová405 cm8,8 s
Denisa Němcová-8,3 s
Kamila Marková377 cm9,7 s
Julie Šmerdová300 cm10,5 s
Anička Zummerová325 cm10,7 s
Na 150 metrů běžely holky opravdu krásně a jsem spokojený. Anička 26,6 s, Júlinka za 27,8 s.
Do výšky to tentokrá moc nešlo, ale pokaždé se nezadaří. Ono taky skákat bez treter je těžký. Jana Vlachová 130 cm, Kamča 120 cm, Lenka 115 cm.
Na 800 metrů Denisu trápily zase zdravotní problémy a tak čas 2:49,2 tomu odpovídá.
Lenka v dálce sločla 405 cm, ve výšce to tentokrát tak dobe nešlo.
Jana Valachová si vedla docela dobře, ale bez treter to nbylo ono. Ale když si jí všiml i sám Čiba, tak skáče asi docela pěkně.
Kamča na 120 cm.
Ty šestačtyřicítky jsou Lenčiny.
Ten Kamčin jazyk není na mě, ten je na vás.
O tu akční pózu se pokouším kvůli tomu řetězu (na kozu). A není můj, ale Denisin.
Jak vidíte, focení je u nás zcela dobrovolné.

TRÉNINK ODPADÁ

15. července 2008 v 20:48 | jo |  AKTUALITY
Protože jedu v pátek s Janou na Mistrovství České republiky ve vícebojích do Houšťky, TRÉNINK ODPADÁ.V pondělí bude trénink v obvyklou dobu.
V ůterý 22. července se pojede na poslední Prázdninový úterek na Horníkovu. Odjezd jako obvykle v 12.30 hodin z nádraží.

Mistrovství ČR v vícebojích - Houšťka 18. - 20. 7. 2008

13. července 2008 v 14:11 | jo |  ZÁVODY
Tak tady máme za týden druhé nejdůležitější závody v letošní letní sezóně. Po loňském čtvrtém místě doufám, že Jana letos přiveze medaili. Ovšem sedmiboj je závod pro velký holky a může se stát cokoliv. Bez štěstí to prostě nejde, ale jak se říká: "Štěstí přeje připraveným!"
Legendární stadion Stará Boleslav - Houšťka
Vloni stačilo 4 205 bodů jen na čtvrté místo, moje letošní prognóza je 4 200 - 4 280 bodů. Jestli to bude stačit nebo ne, to se uvidí.
V sedmiboji má Jana dvě silné disciplíny (tj. přes 800 bodů - překážky a 150 metrů), tři průměrné (kolem 600 bodů - dálka, 800 m, výška), jednu slabší (koule, ale může překvapit) a jednu, jak to slušně nazvat, prostě průšvihovou - oštěp).
Jenže pokazit se může kterákoliv z nich, ale na druhou stranu, můžem se dočkat i příjemného překvapení. To bych samozřejmě radši. Za týden už budeme chytřejší.

A něco navíc

12. července 2008 v 17:31 | jo |  AKTUALITY
A čtyři fotky, aby nebylo smutno.
Tak co bude s těmi borůvkami?
Klaun
Mrkev (vlastně dvě)

2. prázdninové úterý v Brně

12. července 2008 v 7:43 | jo |  ZÁVODY
Stejně jako minulý týden pojedeme v úterý 15. července na atletické závody do Brna Líšně na Horníkovu.
Disciplíny: 60 m, 150 m, výška, dálka, koule, disk, oštěp.
Je to jako obvykle bez rozdílu kategorií. Jedeme jako obvykle v 12.33 hodin, sraz v 12.15 hod. Návrat podle okolností, asi v 19.30 hodin. Návštěvy stravovacích zařízení podle zájmu, já to přežiju!
Myslím, že tentokrát nás sice moc nebude, ale i tak to doufám budou dobré závody.
Banda se nám rozpadá, od Pagu až po Liberec, ale věřím, že se v srpnu zase všichni slezeme na stadionu.
Všem přeju krásné prázdniny a Peťo, už se těšíme na ty buchty s borůvkama! Kristýnko, ty si moc nenamel na těch inline bruslích. Míšo, ty bacha na ježky, žraloky a chorvatské kluky! Jančo, ty jestli už máš ten řidičák, drž se od nás raději dál! Žando, pozor na včely a úrazy všeho druhu, znáš se! Verčo a Miško, bacha na přežírání, nerad bych viděl na hřišti jenom dvě kuličky! Kamčo, občas se vzdal od bazénu dál než na tři metry! A Deniso, ty víš co nemáš dělat, nebudu to raději rozvádět!
A sobě přeju, přežít ty vedra ve zdraví a ať se zase uvidíme.

Prázdninové úterý na Horníkové

9. července 2008 v 5:02 | jo |  ZÁVODY
Na to, že jsou prázdniny, se nás sešlo opravdu dost (devět se mi zdá dost). Malá škoda byla jenom to, že pořadatelka nezajistila lepší počasí. Příště by se měla obrátit na Míšu, která je schopna zajistit za pomocí svíčky v kostele nevhodné počasí na trénink podle potřeby.
Kdo si hraje, nezlobí
Slovy závodnice v červeném: "Fotka kde nevypadám úplně jako d....

.Jana Sotáková: Na šedesátce byla jen o desetinu horší než před týdnem za 8,0 s. Trápila se na oštěpu, kde ji zlobil kotník, ale výkon 19,03 prakticky z místa je dobrý. Na výšce se přecházelo z venku do haly a to jí nesedlo, 145 cm ale jde.
Míša Kocmanová: Šedesátku taky jen desetinu za ručním osobákem, navíc po deseti minutách dokázala ten výkon zopakovat. Krásný nový osobák v dálce 439 cm, zvlášť mě potěšilo to, že se trefila pětkrát ze šesti do prkna. Slušný byl i její výkon v oštěpu- 18,60 m. Může se jet klidně válet na pláž, zaslouží si to!
Jsou chvíle, kdy jdu raději z cesty!
Lenka Libichová: Slušná šedesátka za 9,3 s. V dálce (391 cm) i ve výšce (125 cm) ukázala, že odraz má dobrý. Basket se nezapře.
Žanda Strejčková: Šedesátka jí malinko nevyšla - 9,2 s, ale je to dobré. Potěšila mě v dálce, nedrobila rozběh a chtělo to jít malinko výš po odrazu, ale definitivně se usadila na 4 metrech.
Kamča Marková: Do šedesátky se jí moc nechtělo, ale běžela krásně (9,9 s). V dálce měla skoky na hranici osobáku, ale při pořádném odrazu to bude hodně brzo za čtyři metry.
Terezka Matušková: Terezka zaběhla krásně šedesátku za 11,7 s a ještě lepší byla v dálce - 290 cm. A to si myslím, že příště to bude ještě lepší.
Anička Zummerová: 60 metrů za 10,1 s je výborné, měla trošku potíže při dálce - 280 cm, ale to se stane.
Julča Šmerdová: Žížalka Jůlinka neměla trošku svůj den. Na šedesátku se jí moc nechtělo a v dálce to prostě nevyšlo. Příště to bude určitě mnohem lepší.
Terciánky mírně narušené studiem gymplu
Holky mají úchylku na Mekáč, já na focení. Moje babička říkávala: "Každé je jínáč hlópé!"
Sice jsem slíbil, že nebudu tyto stránky kazit svými obrázky, ale když se ti to Míšo tak povedlo.
Holky se na sebe nemůžou ani podívat!

A něco z prázdnin

4. července 2008 v 6:46 | jo |  AKTUALITY
Prázdniny sice teprve začaly, ale holky už mají za sebou první zážitky.

Prázdninové úterý Brno Hády

3. července 2008 v 17:40 | jo |  ZÁVODY
8. července se koná na ZŠ Horníkova v Líšni 1. brněnské prázdninové úterý, začátek je v 15.00 hodin.
Disciplíny: 60 m, 150 m, výška, dálka, koule oštěp.
Závodí se bez rozdílu kategorií a tyto závody jsou vhodné i pro ty nejmladší. Mají možnost porovnat svoje výkony s malými závodníky z Brna.
Odjezd na závody je v 12.33 z Blanska nádraží. Sraz je v hale nádraží v 12.15 hodin. Jízdné si hradí každý sám a je to 2 x 16,- Kč. Návrat podle situace ( něco mezi 18.30 - 20.30 hodin).
Pokud jde o návštěvu McDonalda, je to víceméně na vás. Já to přežiju! Do centra to není šalinou problém a ta hodinka zdržení se snese. Jsou přece prázdniny!

Letní variace na téma pizza

3. července 2008 v 17:01 | jo |  AKTUALITY
Léto a pizza jdou k sobě. A pokud je u toho Peťa a Míša, ladí to dvojnásob.
Variace na pizzu I.
Variace na pizzu II.
Musím se přiznat, taky bych si dal, ale můj tělesný stav to jaksi nedovoluje. Je to z mé strany jenom bledá závist, já to sníst, tak se neunesu a na holkách to není vidět ani v nejmenším! No co nadělám, zbývají mi jen ty blbinky.
A nakonec ještě jedno téma ne o jídle.

Prostějovské úterý 1.7.2008

1. července 2008 v 22:18 | jo |  ZÁVODY
Nejprve musím říct, že jsme netušili, že tam budeme skoro sami. Ale to zase tak moc nevadilo, krásné počasí, příznivý vítr a šest pokusů v dálce.
Nejspokojenější byla tentokrát Jana. Ručně měřený osobák na 60 metrů - 7,8 s, osobák v dálce - 537 cm a ruční osobák na 150 m - 19,2 s. Slibný výhled na MČR ve vícebojích.
Kristýna se trošku trápila, delší výpadek v tréninku je trošku vidět. Šedesátka za 8,1 s a 150 m za 20,8 s. Ale jak znám Kristýnku, rychle se zase rozběhá.
Míša si zvykala na nové tretry a hlavně na opravdu dlouhé hřebíky. Ale dopadlo to dobře, popravdě řečeno, byl jsem rád, že to odběhala ve zdraví. Šedesátka za 8,8 s, dálka 427 cm a 150 m za slušných 21,5 s.
Jak že se jmenoval ten pták? Že by orel?
Peťa běhala vcelku dobře, chtělo to asi víc štěstí. 60 m za 8,9 s, 150 m 23,8 s. Škoda, že se překážky běhají tak málo.
Na závody jsme jeli luxusním vozem jménem Šmudla, na obrázku právě probíhá klimatizace kabiny. Foto nerozlučná dvojka: Míša a Sony Ericsson S500i
Svačinka !!! Akorát pro Míšu a nebo pro dvacet hladových.
Tak nevím, buďto se tak soustředí a nebo usnula!
K mé velké radosti není v Prostějově Mekáč, ale odnesla to pizzérie Jadran. Bohužel dávky pizzy byly pro tuto sestavu příliš malé. Omluvte sníženou kvalitu obrazu, jsem jen mobil s minimálním rozlišením.