Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Březen 2008

Dálka 2007

30. března 2008 v 3:06 | jo |  VÝSLEDKY
Dálka je druhá nejběžnější disciplína. Skáče skoro každý, ale když to někdo umí jako naše holky, tak se skáče daleko (omluva Adamovi, ten holka rozhodně není). Ty krásný fotky jsou od pana Hlavoně, já bych je nesved. Je to Morenda 2007 a Olomouc 2008.
Jana Sotáková532 cm
Míša Kocmanová431 cm
Bára Živná415 cm
Peťa Meduňová404 cm
Žanda Strejčková401 cm (2008)
Kristýna Červinková395 cm
Denisa Němcová377 cm
Kamča Marková372 cm
Míša Hlavoňová371 cm
Adam Pernica357 cm
Terka Prudilová336 cm
Verča Břoušková321 cm

60 metrů

27. března 2008 v 15:56 | jo |  VÝSLEDKY
Šedesátka je královská sprinterská disciplína žákovských kategorií. Běhat ji může opravdu každý, ale málokdo to dělá dobře. Proto jsem osobně dost pyšný na to, že v našem malém vesnickém oddíle máme hned dvě závodnice, které ve svých kategoriích patří do první desítky v republice - Jana sotáková a Kristýna Červinková. Ale o budoucnost se nemusíme také obávat, protože na jejich místa se dostanou jistě i další.
Tohle jsou osobní rekordy našich závodnic (pouze elektricky měřené časy):
Jana Sotáková 8,14 s
Kristýna Červinková 8,24 s
Jana Švecová 8,47s
Míša Kocmanová 8,82 s
Barča Živná 8,98 s
Peťa Meduňová 9,16 s
Markéta Tesařová 9,23 s
Žanda Strejčková 9,24
Michaela hlavoňová 9,36 s
Terka Prudilová 10,10 s
Míša Holznerová 10,16
Kamča Marková 10,38 s
Verča Hlavoňová 10,80
Verunka Břoušková 11,24
Zuzanka Večeřová 12,71 s
Doufám, že tato tabulka bude aktuální jen do prvních závodů, pak už tam budou časy o mnoho lepší. Zároveň se omlouvám, jestli jsem na nějaký výkon zapoměl, klidně mne opravte!

Velký pátek

21. března 2008 v 19:23 | jo |  AKTUALITY
Na velký pátek jsou vždycky tréninky poněkud zvláštní. Vloni to byla tyčka, letos v tělocvičně trampolína.
Holky, tréninkovou docházku sice nemáte nejlepší, ale na skok z mostu to ještě není!
Parašutistka

Výsledky

18. března 2008 v 17:16 | jo |  ZÁVODY
Konečně zveřejňuji výsledky pátečních závodů. Snad to bude dobře.
BĚH POZPÁTKU NA 20 M
1.Radka Škvařilová4,45 s
2.Janča Švecová4,59 s
3.Kristýna Červinková4,62 s
4.Kamča Marková4,92 s
5.Peťa Meduňová5,02 s
6.Terka Prudilová5,15 s
7.Barča Živná5,20 s
8.Adam Pernica5,36 s
9.Míša Hlavoňová5,43 s
10.Dáša Koudelková5,50 s
BĚH TROJNOHÝ
1.Peťa Meduňová4,31 s
Kamča Marková
2.Kristýna Červinková5,10 s
Peťa Meduňová
3.Radka Škvařilová5,54 s
Lada Ráboňová
4.Mirek Perout6,00 s
Gromeš
5.Adam Pernica6,12 s
Bohdan Juříček
6.Míša Hlavoňová6,23 s
Míša Holznerová
7.Terka Prudilová6,90 s
Jarka Gromešová
SKOK DALEKÝ
1.Janča Švecová3,90 m
2. - 3.Bára Živná3,80 m
Radka Škvařilová3,80 m
4.Lada Ráboňová3,40 m
5.- 6.Dáša Koudelková3,30 m
Míša Kocmanová3,30 m 1. místo v kategorii invalidů a tuberáčků
7.Kristýna Červinková3,10 m
8. - 10.Peťa Meduňová3,00 m
Míša Hlavoňová3,00 m
Žanda Strejčková3,00 m
PODLÉZÁNÍ LAŤKY
1. - 2.Kamča Marková55 cm
Žanda Strejčková
3. - 5.Míša Hlavoňová60 cm
Adam Pernica
Pavla Bejčková
6.- 7.Gromeš65 cm
Kristýna Červinková
8. - 10.Míša Holznerová70
Peťa Meduňová
Terka Prudilová
Ony ty výsledky tentokrát nejsou to nejdůležitější. Důležitá tentokrát byla účast a hlavně bojové nasazení. A to splnili všichni beze zbytku.

Zakončení v tělocvičně

15. března 2008 v 1:17 | jo |  ZÁVODY
V pátek 14. března se konaly letošní závěrečné závody v tělocvičně. Disciplíny byly celkem čtyři: běh pozpátku,běh trojnohý, skok daleký z můstku a podlézání laťky.
Díky panu Hlavoňovi se nezávodilo jen tak, ale o krásné ceny.
Běh pozpátku:
BĚH TROJNOHÝ:
Podlézání laťky.
Naše dvě invalidky: Jana a Míša, určitě jim všichni přejeme, aby se brzo uzdravily a přišly mezi nás.
Výsledky zpracuji během zítřka a doplním.

Tisící návštěvník

12. března 2008 v 6:58 | jo |  AKTUALITY
Když jsem tam montoval to počítadlo, ani ve snu bych neřekl, že to tady někdo vůbec čte. Není to ani měsíc a už bude tisící návštěvník stránek. Když se mi dotyčný tisící návštěvník přizná, má u mě čokoládu. Počítadlo je vlevo dole ve žlutém rámečku menu.
Tak hotovo. Tisící návštěvou na blogu se stala Verča Jiráčková, naše nová posila ze severu. Má u mě tu čokoládu.

Dejte hlas Martině!

11. března 2008 v 16:43 | jo |  AKTUALITY
Hlasujte pro Martinu hájkovou, vždyť je taky naše! Dejte jí hlas na : http://blanensky.denik.cz/ostatni_region/sportovec_mesice_unor2008.html
Každý den můžete dát jeden hlas!

Zuzanka a Barčina taška

10. března 2008 v 18:29 | jo |  AKTUALITY
Barčina taštička měla jednou pořádný obsah. Zuzanka krásně zapózovala a Míša krásně vyfotila. Mám prostě šikovný holky.

Jak to vidím já

8. března 2008 v 16:56 | jo |  ČLENOVÉ
Nejsem sice pracovník prognostického ústavu, ale rád bych trošku předpověděl letošní sezónu.
ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ: Pavla Bejčková, Verunka Břoušková, Barča Hájková, Veronika Hlavoňová, Míša Holznerová, Míša Hrubá, Michal Kubík, Martin Musil, Markéta Nečasová, Vít Pernica, Pavel a David Prokopovi, Julie Šmerdová, Zuzanka Večeřová a Anička Zummerová.
Atletika nejsou jenom tréninky, ale i závodění.I to se musí umět. A to je úkol těch jmenovaných pro letošní rok.Pak se uvidí, kterým směrem se bude jejich atletická budoucnost ubírat. Tím nechci říct, že se budou v tak mladém věku nějak úzce specializovat, ale některá disciplína bude mít přece jen mírnou přednost.Sám jsem zvědav na jejich osobní rekordy.
KRISTÝNA ČERVINKOVÁ: Konečně začíná trénovat, doufám, že se letos dostane rychle do loňské formy. Letos by se měla na šedesátku přiblížit těsně k hranici 8,00 s a na 150 m tak na 20,50 s. Každopádně se zůčastní MMaS a doufám v slušné umístnění i na MČR. Jasný člen štafety na 4 x 60 m na MČR.
MÍŠA HLAVOŇOVÁ: Vloni ukázala, že běhat každopádně umí. Šedesátku vidím pod 9,00 s a měla by vyzkoušet i 150 m a dálku. Každopádně na Přebor JMK a MMaS mladšího žactva.
BOHDAN JUŘÍČEK: Nerad běhá, tak spíš hody a vrhy, ale třeba překvapí.
MÍŠA KOCMANOVÁ: Prvořadá bude asi dálka, tam by to mělo býta asi kolem 450 cm, ale i 60 a 150 metrů - tam to vidím 8,60 a 21,50 s. Počítám rozhodně s Přeborem JMK a MMaS mladšího žactva, není vyloučen start na MMaS starších i ve štafetě.
DÁŠA KOUDELKOVÁ: Po vytrvaleckých tratích v zimě by se měla Dáša vrátit zpátky ke čtvrtce, 60 s by jí nemuselo dělat potíže. MMaS a MČR by neměl být problém.
IVETA MAŇOUŠKOVÁ: Ivča je zvláštní případ, záleží to opravdu jenom na ní.
KAMILA MARKOVÁ: Vypadá to, že Kamča přes zimu zrychlila a tak doufám v úspěch na 60 m př. - kolem 11,00 s. Postupně se začne seznamovat se stovkou překážek starších žákyň. Doufám taky ve zlepšení ve výšce asi na 135 cm. Přebor JMK a MMaS mladšího žactva.
PETRA MEDUŇOVÁ: Peťa by na tom měla být nejlépe na tratích 150 až 300 m a možná 200 m překážek.Přebor JMK a MMaS mladšího žactva.
JAN NEČAS: jako starší žák by mohl docela dobře běhat tratě 800 a 1 500 merů.
DENISA NĚMCOVÁ: Poslední dobou se celkem vyzávodila, já to vidím na 300 až 1 500 m a podle mě má velkou šanci na 200 m př. na MMaS a možná i MČR.
ADAM PERNICA: Adam potřebuje jenom techniku běhu a závodit. Příští rok za mladší žáky by na tom mohl být velmi dobře.
TEREZA PRUDILOVÁ: Už není úplná začátečnice. Hlavně 60 metrů, ale měla by zkusit i 150 m a dálku. Přebor JMK a MMaS mladších.
LADA RÁBOŇOVÁ: Juniorka, běhy od 800 do 3 000 metrů. Start na MMaS.
MAGDA SCHULZOVÁ: Posila z Tišnova, nejvíc asi výška - mohla by se zlepšit ke 150 cm, musí vyzkoušet i ostatní disciplíny nebo víceboj. Určitě MMaS.
JANA SOTÁKOVÁ: U Jany to musím trošku zkrátit, bylo by to na celou stránku.Jana má svoje cíle celkem jasné, 300 m pod 40,00 s a překážky hlouběji pod 15. Počítáme s medailemi z MMaS i MČR v individuálních disciplínách i ve vícebojích. Osobně doufám ve velký úspěch na nové trati 300 m př.
ŽANETA STREJČKOVÁ: Žanda je konečně po letech mladší žákyně. Dostala se v dálce přes 400 cm, ale to není rozhodně její letošní poslední slovo. Já bych to viděl tak na 420 až 425 cm. Na 60 m by se měla zaběhnout časy pod 9,00 s. Přebor JMK a MMaS žactva.
RADKA ŠKVAŘILOVÁ: Naše hosteska z Vysočan. Nekspíš oštěp a disk, uvidíme jak jí půjde trénink. MMaS by mělo být podmínkou.
JANA ŠVECOVÁ: Mezi juniorkami by měla běhat slušné časy na 100 a 200 metrů. Kažkopádně účast minimálně na MMaS.
MARKÉTA TESAŘOVÁ: Markétiny tratě jsou jasné - 800 - 1500 m, ta půlka by se měla stabilizovat pod 2:30. Účast na MMaS i na MČR. Pro příští rok je horkou kandidátkou solu s Kristýnou na reprezentaci JMK na celostátní olympiádě v Táboře.
BÁRA ŽIVNÁ: Barča celou zimu polně trénuje oštěp, tak jsem zvědav jak překvapí. Podle mě 30 metrů by neměl být problém. Problém je Barča sama, není závodní typ, bude potřebovat k dosažení optimálního výkonu hodně závodů. Kromě oštěpu asi disk a skoky. MMaS je jisté.
Kromě individuálních startů bych letos konečně rád sestavil fungující štafety na 4 x 60 a 3 x 300 metrů. Snad to letos konečně vyjde. Vaše úspěchy nezáleží na mně, ale na vás. Je to asi moje chyba, ale každou vaši neúčast na tréninku beru dost osobně. Tak vás prosím, tak vás žádám, aby jste chodili na tréninky co nejpravidelněji, bude to pro moje i vaše dobro. Pokud máte k tomuto článku nějaké připomínky, klidně je napiště do komentářů. Aspoň budu vidět, že to čtete. TAK AHOJ NA HŘIŠTI.

Poslední úspěchy v hale

8. března 2008 v 16:55 | jo |  ZÁVODY
Poslední letošní (jarní) závody v hale se konaly v pátek 7. března 2008 v Olomouci. Za ASK závodila Kamča Marková, Žanda Strejčková a Míša Hlavoňová.
Kamila v rozběhu na 60 m př. doběhla jako třetí časem 12,00 s, ve finále zopakovala toto umístnění. Ve výšce skočila 125 cm a vybojovala čtvrté místo.
Žanda měla prostě svůj den. Vyhrála suveréně rozběh na 60 m v novém osobáku 9,28 s a ve finále B vyhrála s přehledem. V dálce skočila (a nebyl to zdaleka ideální pokus) 401 cm a byla druhá. Má na 420 jako nic.
Míša Hlavoňová se taky vytáhla. Vyhrála rozběh za 9,54 s a skončila třetí ne finále B. Jen je vidět, že je na ni ta šedesátka ještě trošku dlouhá, ale to do jara vyběhá. Překvapila mě do dálky, skončila osmá s 371 cm, to je její nový osobní rekord, ale měla skok ke čtyřem metrům, bohužel to byl nedošlap.
Superwoman Míša, rychlejší než světlo
Výkony všech holek mi udělaly velkou radost. Je na nich vidět po zimě zlepšení a je to příslib na jarní sezónu.
Pan H. dopadl stejně jako já, neodolal přesvědčovacím metodám a skončili jsme opět v McDonaldu.

Trénink na zimáku 3.3.2008

3. března 2008 v 19:49 | jo |  TRÉNINKY
Po propagandě, kterou jsem provedl, jsem očekával účast nejméně dvaceti lidí. Ale těch dvanáct co přišlo, mě rozhodně nezklamalo. Myslím, že jsme celkem slušně zatrénovali a ještě byla sranda.
Barča a já ( já se tak těšííím, .......až budu mít zase žuby)
Ruka sem, ruka tam
Srandičky, srandičky ...
Čertova kvítka na provaze (škoda, že jen na chvíli)

Jakou máte reakci?

2. března 2008 v 12:41 | jo |  TRÉNINKY
Našel jsem na internetu test na reakční dobu. Je to úplně jednoduché. Zmáčknete START a po změně barvy co nejrychleji zmáčknout STOP. Výsledky uveďte do komentářů. Já starý, chromý a hloupý jsem měl jednou 0,289 s.Tak se snažte jako Míša, ta má 0,203 s.
Hodně štěstí!

Modřický pohár

2. března 2008 v 8:24 | jo |  ZÁVODY
Další závod Brněnského běžeckého poháru byl v sobotu 1. března Modřický pohár. Markéta opět skvěle zaběhla trať starších žákyň a obsadila 3. místo, v průběžném pořadí je zatím také třetí.
Na dlouhé dorostenecké trati doběhla mezi dorostenkami jako pátá (celkově devátá). Dáša Koudelková se na dorostenecké trati dobře držela a 10. místo je velice dobré, průběžně zatím šestá. Gratulujeme!

A ještě jedno vyhodnocování

1. března 2008 v 2:28 | jo |  AKTUALITY
Je to zvláštní úcastnit se ankety o které člověk neměl ani ponětí. Nám se to s Janou v pátek podařilo. Náš "chromajzlíček" tam vyhrál Cenu novinářů o sportovce roku 2007. Takže tenhle týden se Jana nezbavila atletiky, ani když netrénuje.
Doufám, že jí můžu i za vás popřát, aby byl kotník (případně jiné části těla) brzo v pořádku a vrátila se na tréninky. Je to prostě živý inventář našich tréninků a bez ní to není ono. Stejně tak přeju rychlé uzdravení Denise a Kristýnce. Doufám, že další mrzáčci už zase dlouho nebudou.