Bernard Shaw: "Když něco umíš, tak to dělej, když to neumíš, tak to uč."

Mládežnická atletika Bratislava 13.12.2014

14. prosince 2014 v 18:36 | jo
Každý rok v prosinci se pravidelně účastníme závodů v Bratislavě. Mládežnická atletika je setkání atletů a atletek v kategoriích žactva, dorostu a juniorů z Česka, Slovenska, Rakouska a Maďarska. Letošní ročník byl asi nejpočetnější
z posledních deseti let.
Jelo nás nakonec jedenáct, což považuji za úspěch. Usmívající se Díky Katce a Zdenkovi Štoudkovým jsme zase asi po deseti letech jeli na závody z Blanska autobusem. Tímto jim ještě jednou děkuji. Usmívající se
Filip Dvořák běžel jen šedesátku a štafetu. V rozběhu si vynikajícím způsobem vylepšil osobní rekord na 7,18 s. Ve finle to bylo o něco pomalejší (7,24 s), ale i tak to stačilo na celkové 5. místo z celkového počtu 114 sprinterů. Čas z rozběhu
ho posunul na letošní 8. místo v tabulkách ČR.
Kromě toho se podílel rozhodujícím způsobem na úspěch štafety 4 x 200 m, kdy ve finiši běžel dvoustovku pod 23 s.
.
Adam Pernica startoval v dálce a trojskoku. Ve své hlavní disciplíně trojskoku hodně bojoval s technikou, ale to se dá v přípravném období očekávat. I přesto stačil jeho výkon 12,19 m na 14. místo v tabulkách ČR. V dálce se mu tolik nedařilo, obsadil 8. místo výkonem 5,73 cm. Z toho, co jsem viděl, je to jen v technice a v lednu a únoru očekávám velké zlepšení.
.
Michal Zamazal svoji disciplínu (200 př) v hale nemá a tak musí běhat 60 m př. a delší hladké tratě. Na krátkých překážkách dvakrát suverénně vyhrál svoje běhy v časech 9,31 s a 9,33 s. Celkově obsadil třetí místo za závodníky Slovenska. Na půlce byl 12. v čase 2:23,48 min.
.
Vojta Stehlík byl na svých prvních závodech a teprve se rozkoukává. Běžel 500 m za 1:42,03 min. a osmistovku za 3:02,38 min. Na začátek to není vůbec špatné.
.
Leona Marečková si stejně jako Filip hodně vylepšila svůj osobák na 8,20 s. Ve finále běžela 8,26 s. Celkově obsadila 6. místo ze 142 sprinterek čtyř států. Obě naše sprinterské jedničky mají již jistou účast na MČR a to sezona teprve začala.
Lea ještě skákala dálku ( 4,11 m) a byla členkou štafety dívek na 4 x 200 m, kde holky obsadily 6. místo časem 1:54,74 min.
.
Pavla Štoudková byla naše nejmladší závodnice, ale rozhodně se neztratila. Běžela závod na 800 metrů a stylem start-cíl zaběhla skvělý čas 2:37,65 min. Když beru v úvahu, že byla po nemoci a musela si celý závod odtáhnout sama, je to vynikající výkon. I tak je s obrovským náskokem letos první v tabulkách ČR přípravek.
I v dálce si nevedla špatně, skočila 382 cm.
.
Lenka Suchá běžela šedesátku za 8,67 s a půlku za 2:40,73 min. Po letním výpadku na dráze se Lenka začíná opět zlepšovat.
.
Zdenka Klinkovská měla stejné disciplíny jako Lenka. Šedesátku za 8,77 s a osmistovku za 2:40,80 min. Do republiky je ještě hodně daleko, tak doufám, že se holky dají ještě do formy.
.
Radka Centnerová běžela velmi náročnou kombinaci 500 a 800 metrů, ale zvládla to i se štafetou výborně.
Pětistovku za 1:40,66 min. a půlku za 2:53,73 min. Je to jen příprava, protože její hlavní tratí asi zůstane patnáctka.
.
Martina Hlaváčková a Barča Danihelová byly na svých prvních atletických závodech. Musím přiznat, že obě mě mile překvapily. Běžely 60 metrů, protože jsem chtěl vyzkoušet jejich rychlostní schopnosti. Martina běžela 9,16 s a Barbora 9,39 s. Jejich druhou tratí byla šestistovka. Z 29 závodnic obsadila Martina 11. místo časem 1:59,78 min. a Barča 18.místo časem 2:0896 min.
.
Celkově jsem byl s výkony všech hodně spokojený. Bohužel pořadatelé celý závod nezvládli, když jim odpustím zpoždění časového programu víc než o hodinu, tak interpretaci výsledků jim odpustit nemohu. Promítat výsledky tak, aby byly naprosto nečitelné a navíc dávat výsledky na tabuli s více než dvouhodinovým zpožděním (některé vůbec), to se prostě odpustit nedá. Promiňte, ale za 5 euro na osobu si představuji lepší servis. Zamračený
 

Prázdninové závody v Olomouci

22. srpna 2014 v 9:56 | jo
Poslední prázdninové závody jsme absolvovali v Oomouci. Počasí vcelku dobré, jen škoda poměrně výrazného protivětru, který trošku znehodnotil časy na sprinterských tratích. Zamračený
Filip Dvořák zaběhl hodně dobrou šedesátku a zvítězil mezi muži časem 7,35 s. Bylo to o setinu horší než v Břeclavi, ale podmínky zde byly mnohem horší. I tak to stačí na 10. místo v letošních tabulkách ČR. 150 metrů bylo ve výborné konkurenci ještě lepší, je to 3.-4. místo v ČR a osobák. Úžasný
Bohužel mi opět selhaly baterie, takže jen pár fotek. Smějící se

Lea Marečková tentokrát nebrzdila a tak je čas 8,37 s vynikající. Na 150 m běžela 20,53 s. V obou disciplínách to znamená 7. místa v Jihomoravském kraji. Očekávám, že ještě na podzim pár desetinek srazí.
.
Kristýna Marečková na svoji příležitost na překážkách teprve čeká. Zatím se rozběhává na krátkých tratích.
Šedesátku běžela v osobáku 9,65 s a stopadesátku za 23,67 s.
.
Radka Centnerová zaběhla krásný závod na 1 000 m časem 3:44,00 min. Tím se dosala na 32. místo v letošních tablulkách ČR. Tentokrát to rozběhla opatrněji a v posledním kole měla ještě dost sil. Úžasný Chvíli po kilometru ještě doběhla třístovku za 53,16 s.
.
Michal Zamazal jel do Olomouce s jediným cílem, zaběhnout dobrý čas na 200 m př. To se mu také povedlo, čas 29,57 s je jen o 0,11 s horší než osobák. Škoda toho zpomalení po výbehu ze zatáčky, ale i tak v protivětru vynikající výkon. Michal je stále nejlepší v JMK a má velkou šanci postoupit na MČR žacva do Plzně. Usmívající se
Petr Juračka byl teprve na druhých závodech. Šedesátku zaběhl za 8,69 s a stopadesátku za 21,26 s. Proti Břeclavi sice nebyl v protivětru rychlejší, ale styl běhu byl mnohem lepší. Chce to vydržet.
Lenka Suchá běžela šedesátku za 8,93 s. Po skautském táboře by to šlo. Já to vidím takto: odzávodit povinné závody a začít přípravu na zimní sezonu. Usmívající se
Až potud by to bylo dobré. Nebudu komentovat cestu domů, ale podle mě, jedna vyřčená věta na 70 km není nic moc. Smějící se

Nový školní a atletický rok 2014 - 2015

2. srpna 2014 v 15:15 | jo
Je to malinko předčasné, ale čas letí. Vím, že se asi držíte hesla podle Filipa: "Život plánuji jen do 31. srpna, co bude potom, mě nezajímá." Smějící se Jenže září je opět poněkud hektické ( asi tak kolem 12 závodů) a na přihlášky pak nebude čas.
Pardon, moc kecám, jdu rovnou k věci. Prostě potřebuji vědět, kdo bude chodit dál a kdo už s atletikou sekne. Ikdyž budeme od září na skupinu starších a pokročilých dva, rozhodně nehodlám trénovat víc než 30 lidí. A protože s největší pravděpodobností přejde od Miloše asi 5 - 6 lidí k nám, je vás nějak moc. Tak bych měl rád ve všem jasno.
Obrátím se proto na každého z vás s dotazem, jestli bude chodit dál a jak často. Snad mi alespoň někdo z vás odpoví.
Pokud neodpovíte, beru to jako prozatímní NE. Usmívající se Rád bych měl, pokud to bude jen trochu možné, vaše přihlášky do konce prázdnin. Děkuji za pochopení.
Jinak přeji krásnou druhou polovinu prázdnin a doufám, že se ještě do září uvidíme na tréninku.
 


Zahajovací závody ve Vítkovicích

11. ledna 2014 v 18:34 | jo
Letos už sice v pořadí třetí (Novoroční skoky, Veřejné závody PAS), ale první společné. V sobotu 11. ledna 2014 jsme se vydali do Vítkovic na Zahajovací závody.
Filip měl závody už v pátek v Praze, kde běžel třístovku za 38, s. Na jeho šedesátkách to nebylo znát. Hned dvakrát si vylepšil osobák shodnými výkony 7,39 s v rozběhu i ve finále A, kde startoval pouze s junioy a muži. Lepší se závod od závodu. Tento výkon není sice limit na republku (7,33 s) ale bohatě bude stačit na tabulkové místo. Ještě potřebuje zaběhnout solidní výkon na 200 m a může se nerušeně připravovat.

Míša si také dvakrát vylepšila osobáky na 60 př. V rozběhu 9,91 s a ve finále dokonce 9,88 s.Na postup na republiku to také určitě bude stačit, ale Míša ještě účast zvažuje. Technicky to ještě není úplně ono, ale přechody překážek už byly hodně dobré. Je ještě hodně brzy.

Katka ve výšce skočila sice "jen" 158 cm, ale na 161 cm měla dva hezké pokusy s pěticentimetrovou rezervou. Oba bohužel shodila nohama. Je to jen otázka více závodů a bude to v pohodě. Katka má skočený limit již v prosinci z Bratislavy. Hned po výšce si zaběhla šedesátku za 8,46 s, je vidět, že rychlostně je na tom dost dobře.
.
Lenka si poprvé zazávodila jako dorostenka. Smějící se Přeskočila kategorii žákyn a vyhrála rozběh na 60 m časem 8,56 s.
Smůla, dvě setiny a dort byl její. :D Ještě si zkusila dálku 399 cm.
.
Na první závody to dopadlo skvěle. Jsem přesvědčený, že na dalších se budou výkony ještě zlepšovat. Úžasný

Sobotní bazén zrušen

13. listopadu 2013 v 5:31 | jo
Moc se omlouvám, ale musel jsem sobotní bazén zrušit. Na poslední chvíli jsem se dozvěděl, že musím v sobotu do Prahy na zasedání přecednictva Českého atleického svazu.

Tělocvična v Černé Hoře

6. listopadu 2013 v 16:19 | jo
Autobus vyjíždí v 14.30 hodin z Blanska Poříčí, výstup je na druhé zastávce v Černé Hoře U školy.
Cesta nazpět je v 17.02 hodin, přijezd do Blanska je v 17.29 hodin.
Cesta je dlouhá asi 300 metrů, zvládnete to za pár minut.
Tělocvična je každý čtvrtek od 15.15 hodin do 17.15 hodin.

Začíná nejdelší tréninkové období roku

25. října 2013 v 18:35 | jo
Skončilo přechodné tréninkové období měsíce října. Začíná nám nejdelší tréninkové období celého atletického roku.
Je před námi dvanáct týdnů podzimního a zimního přípravného období. První čtyři týdny všeobecné přípravy jsou vlastně dost podobné tomu, co jsme dělali doteď. Snad jen budeme více pracovat i na posilování rukou, břicha a zad. Od toho přece tělocvična je. Usmívající se
Další čtyři týdny tkzv. smíšené přípravy už budete trénovat více podle jednotlivých disciplín, poslední týdny jsou již vyloženě jako předzávodní příprava na halovou sezónu. Od konce ledna již běží hala naplno.
A teď konkrétně. Bohužel ani letos ( a snad ještě více vzhledem k opravám tělocvičny GB) se neobejdeme bez pomoci rodičů. Tréninky rozstrkané po půlce Moravy a tak to bez dopravy nepůjde.
PONĎELÍ: Prozatím, pokud to počasí dovolí, budeme chodit ven. Když to jen trošku bude možné, zachováme vaše neoblíbené pondělní terénní tréninky. Když se počasí zhorší, budeme na dráze. Dopředu upozorňuji, že trošku chladu nebrání tréninkům. V pohodě se dá běhat do - 5 st. Celsia, je to jen o zvyku. Křičící Jen tréninky budou poněkud kratší, tak asi do 17.00 hodin.
Od konce listopadu začneme jezdit opět na Botanku. Poděkujte Míši, Flipovi a Katce za to, že si splnili svoje povinosti v klubech a díky jim můžeme celou zimu trénovat v teple a na tartanu. Pro tento trénink jsou dvě podmínky. Ta prvá je limitující počet trénujících, takže mají samozřejmě přdnost závodníci s výkonností a hlavně tréninkovou morálkou. Ta druhá podmínka je možnost dopravy do Brna. Vloni se nám hodně osvědčila metoda střídajících řidičů, kteří již dopředu věděli, kdy mají službu. Letos zatím máme dvě auta, je to můj Šmudla a skupina p. Fialové a Zamazalové. Hledám další dobrovolníky pro třetí skupinu. Víc než dvanáct se nás tam opravdu nevejde, trénují naráz tři skupiny atletů z celé Jižní Moravy. Usmívající se
Úterý: Pro starší a pokročilé. Na tyto tréninky nemohu chodit pravidelně a tak jen pro ty, co chtějí a umí trénovat i sami. Tady je to jasné, pokud nepřimzneme k tartanu, chodíme na dráhu celou zimu. Usmívající se
Středa: Od středy 6. listopadu se tyto tréninky ruší a přesouvají na čtvrtek.
Čtvrtek: Od čtvrtka 7. listopadu začínáme tělocvičnu. Vzhledem k opravám tělárny GB musíme dojíždět do Černé Hory. V odpoledních termínech se nepodařilo zajistit tělocvičnu v Blansku, ale snad to nějak přežijeme. Tělocvična je zajštěna od 15.15 do 17.15 hodin. Autobus odjíždí v 14.30 hodin od Pracovního úřadu Blansko, návrat v 17.30. Pro ty, co mají delší školu, mám dopravu Šmudlou ( samozřejmě omezenu počtem 4). Kdyby se našel obětavý rodič, který by vás mohl do ČH vzít, bylo by to ideální. Usmívající se Definitivně se domluvíme příští týden na tréninku.
Pátek: Po několika letech nás čeká opět zimák. Zimák nejen podle účelového využívání, ale i podle vnitřní teploty. Smějící se
Ale přežili jsme to dříve, přežijem to zase.

Víkendy: Bývalo dobrým zvykem o víkendu pořádat výjezdní tréninky. Rád bych se k tomu zase vrátil. Jsou to akce silně nepravidelné, ale za sebe musím říci, že to bývalo fajn. Usmívající se

Pokud jde o závody, tak jich není v tomto období mnoho. 17. listopadu začíná Brněnský běžecký pohár prvním závodem v Jehnicích. Halu zahájíme již tradičně se vzteklým panem Ozorákem na Olympijských nadějích v Blavě v hale Elán někdy v půlce prosince. Mám v plánu také Pomerančový mítink v Jablonci a Vánoční laťku u Čiby na Horníkové. To je letos v podstatě vše.


Blog znovu v provozu

20. října 2013 v 7:34 | jo
Omlouvám se, že na blogu vznikla poněkud delší přestávka, ale ten začátek školního roku byl opravdu dost náročný. Šestnáct závodů během měsíce mě dost vytížilo.
Dráhová sezóna skončila definitivně 6. října v Opavě a musím sebekriticky přiznat, že jsme letos v družstvech, ve kterých startovali naši zástupci, dopadli skvěle. Dorostenci AK Hodonín bronzoví, juniorky AK Olymp Brno opět překvapivě zvítězily, starší žákyně JAC Brno Mistryněmi ČR, žáci třetí a mladší žákyně na MMaS byly druhé. Nechci, aby to vyznělo moc vychloubačně, ale bez naší účasti by nejspíš tato družstva nedopadla tak dobře. Úžasný Ale o tom až jindy při hodnocení celého roku.
Kromě účasti na závodech družstev za brňnáky jste závodili i na školních závodech za svoje rodné školy. V Poháru rozhlasu jste vybojovali historické maximum, obě družstva blanenského okresu dívek zvítězila v krajském kole v Břeclavi. Postup do kraje vybojovalo i družstvo dívek Gymnázia Blansko v Corny středoškolském poháru a družstva dívek i chlapců v přespolním běhu. Holky dokonce úspěšně reprezentovaly kraj i na celostátním finále. Usmívající se
Tak a to by byl konec vychloubání. Čeká nás příprava na zimní sezónu a na halu. A je nás opravdu hodně, to číslo nebude možná úplně přesné, ale jen u mě je 34 lidí a Miloš jich má ještě dalších asi 18. V počtech jsem slabý, ale dělá to celkem 52 atletů a atletek. Zvlášť mě potěšilo, že se snad konečně vyřeší přechod z mladší do starší kategorie, zatím to vypadá dobře. Usmívající se
Pokud jde o tréninky, ještě tento týden to bude postaru, tj. pondělí, středa a pátek jdeme do lesa, pokud to počasí jen trošku dovolí. Úterky zůstávají jen pro starší a pokročilé, pokaždé tam opravdu nemohu být, budete muset občas i sami. Mrkající Koncem týdne uzavíráme přechodné období a tréninky se trošku změní. Do terénu jen jednou týdně a zbytek na dráze. Od čtvrtka 7. listopadu bychom měli začít s tělocvičnou v Černé Hoře.
Myslím, že spojení po fb celkem funguje, jen pro některé je to ještě problém a ptají se mě na věci, o kterých již měsíc píšu na fb. Ale to asi lepší nebude. Tak jsem se už vykecal dost, uvidíme se na stadionu. Smějící se

Závody první zářiový týden

31. srpna 2013 v 6:18 | jo
Tento týden nás čekají troje závody.
4. kolo družstev mladšího žactva - čtvrtek 5.9.2013
Poslední kolo v základní soutěži. Prckové z ASK sice nemají naději na postup, ale je to výborná možnost si zazávodit před EKAG ( 10. a 11. září). Naopak holky a kluci závodící za JAC Brno ( případně BYAC) mají postup do finále JMK ( 18.9.2013)
jistý.
Někteří pojedou s rodiči auty, ale hlavní část jede vláčkem, odjezd je v 15.00 z nádraží. Sraz v 14.45 hodin. Jízdenky budou stát 17 + 17 Kč. Bylo by vhodné, kdyby nás jelo co nejvíc. Usmívající se
4. kolo II. NL žen 7.9.2013 v Uherském Hradišti
Tentokrát snad v plné sestavě, Míša za AHA Vyškov, Magda Ležáková a Anička za Znojmo. Nejhorší to má Míša, Vyškov bojuje o postup do I. NL. Usmívající se Znojmo na postup nemá, takže Magdě a Aničce celkem o nic nejde.
Mistrovství Moravy a Slezska mladšího žactva v Hranicích na Moravě
Z BK TEAM za JAC Brno pojedeo Lenka (800 m), Zdenka (60 a 300 m) a Gábina (60 m př. a výška).
Snad budou stejně úspěšní jako jejich starší kolegové a kolegyně. Usmívající se

Jen připomínám, že v druhém zářiovém týdnu je EKAG. Akce se koná v úterý 10. a ve středu 11. září 2013.

Prázdninové kontrolky

30. srpna 2013 v 17:30 | jo
Na závěr prázdnin jsme uspořádali kontrolní závody. Vcelku jste mě mile překvalili, na to že jste většinou o prázdninách odpočívali, to bylo dost dobré.
.60 metrů100 metrů
Martina Salčáková9,9 s15,8 s
Nela Pernicová10,7 s18,8 s
Zdenka Klinkovská8,3 s14,0 s
Lenka Suchá8,5 s15,0 s
Adam Pernica7,7 s?
Tomáš Mitvalský8,0 s?
Janička Suchá13,6 s23,2 s


60 m překážek100 m překážek m
Michal Zamazal10,7 s17,8 s
Míša Hlavoňová9,8 s16,5 s
Gabriela Fialová12,3 s15,8 s ( 100 m)
Darina zbořilová-15,0 s
Libor Suchý15,4 s17,9 s ( 100 m)


200 m př.200 m
Míša Hlavoňová35,8 s-
Michal Zamazal
38,1 s
-
Gabriela Fialová-32,2 s
Lenka Suchá-29,2 s
Zdenka Klinkovská-28,7 s
Libor Suchý-38,7 s


Dálka:
Adam Pernica511 cm
Míša Hlavoňová467 cm
Michal Zamazal425 cm
Zdenka Klinkovská423 cm
Darina Zbořilová404 cm
Lenka Suchá375 cm
Gábina Fialová349 cm
Nela Pernicová310 cm
Libor Suchý300 cm
Ondřej Hruška265 cm
Janička Suchá200 cm


Disk:
Adam Pernica32,76 m
Tomáš Mitvalský21,26 m
Darina Zbořilová20,02 m
Lenka Suchá18,58 m
Michal Zamazal17,68 m

Tak jako skončily prázdniny, skončily i pouťové závody. Čekají nás závody naostro.
Mladší žactvo začne již ve čtvrtek 5. září na Morendě v Brně. Usmívající se

Kam dál